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ARTICLES

publié le 25 avril 2019

L'ACHAT LOCAL, AUSSI SIMPLE QUE DÉLICIEUX!

Que ce soit par souci écologique, économique ou social, manger local est de plus en plus populaire...

publié le 18 février 2019

GÉRER SON STRESS, FACILE!

 

Le stress accroît notamment la fréquence cardiaque et la tension artérielle. Alors...

publié le 12 avril 2019

MENU DE LA SEMAINE : LA MÉTHODE ULTIME!

Pour plusieurs, l'organisation et la planification des repas est un éternel casse-tête...

publié le 16 mars 2019

RESTAURANT : FAIRE LES BONS CHOIX

Que l'on mange au restaurant chaque midi ou à l'occasion seulement ...

publié le 8 février 2019

À LA DÉCOUVERTE DU QUINOA

Il est révolu le temps où le quinoa était exclusivement réservé aux ...

publié le 18 février 2019

FAIRE SON ÉPICERIE EN MODE ÉCOLO

La préservation de l’environnement est sans contredit l’affaire de tous! Plusieurs gestes posés ...

publié le 20 janvier 2019

QUE PENSER DU SOYA?

Le soya est une légumineuse originaire d’Asie riche en protéines, en fibres, en gras insaturés et ...

publié le 12 janvier 2019

ET SI ON BUVAIT DU THÉ!!?

Pleins feux sur ce breuvage chaud et ses bienfaits ....

ARTICLES

Publié le 11 octobre 2018

3 ERREURS DE DÉBUTANT EN ENTRAÎNEMENT!

Cette vidéo explicative vous montrera les 3 erreurs classiques pour obtenir de meilleurs résultats! ...

Publié le 14 juin 2018

OPTIMISER SON ESTIME DE SOI, UN MUST!

L'estime de soi, la base d'un bien-être réel et durable.

Publié le 06 février 2018

3 ASTUCES POUR AMÉLIORER VOTRE SOMMEIL!

3 astuces pour mieux dormir, avec Cindy Gilbert, notre kinésiologue à domicile à Tro...

Publié le 08 février 2018

4 ASTUCES POUR GARDER SA MOTIVATION À BOUGER!

Motivation 101 : garder sa motivation à bouger! Avec Cindy Gilbert, kinésiologue

Publié le 15 mai 2018

COMMENT GÉRER SON STRESS!

Sonia Leblanc, psychologue, nous donne des outils à mettre en pratique pour mieux g...

Publié le 11 octobre 2018

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Publié le 15 mai 2018

COMMENT

GÉRER

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L'EFFET DU STRESS SUR LE POIDS!

Le stress accroît notamment la fréquence cardiaque et la tension artérielle. Alors...

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DU STRESS

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VIDÉOS

publié le 6 mars 2019

SALADE FROIDE NOUILLES SOBA ET LÉGUMES ASIATIQUES

Une salade fraîchement inspirante avec Justine Joyal, traiteur et finaliste Master Chef Canada ...

publié le 6 février 2019

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publié le 2 février 2019

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HUMMUS EDAMAMES ET FÉTA

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