MÜESLI AND APRICOT HIKING BAR


  • Servings : 8
  • Preparation : 5 minutes
  • Calories : 219 cal
  • Carbohydrate : 35 g
  • Lipid : 7 g
  • Fiber : 5 g
  • Protein : 7 g
Barre de randonnée maison avec muësli et abricots séchés

Ingredients

  • 175 ml (3/4 cup) of dried apricots
  • 60 ml of water
  • 300 g (a packaging) of Müesli of Swiss type Isabelle Huoture in nutrition
  • 45 ml (3 C . with maple syrup
  • 30 ml (2 tbsp) of nuts


Steps

1 - Dans un bol (plus haut que large), déposer les abricots séchés et 60 ml (¼ de tasse) d’eau. Laisser reposer 30 minutes.


2 - Déposer les abricots réhydratés au micro-onde et chauffer pendant 60 secondes.


3 - Utiliser une girafe pour réduire les abricots en purée.


4 - Dans le même contenant, ajouter le müesli, le sirop d’érable et le beurre de noix. Bien mélanger.


5 - Recouvrir le fond d’un plat de verre avec une pellicule de plastique. Répartir la préparation de manière uniforme au fond du plat. Réfrigérer pour un minimum de 30 minutes.


6 - Couper la préparation en 8 morceaux égaux puis utiliser la pellicule de plastique pour démouler.





To discover all our gourmet and healthy products Click here.


See all my products

Leave a comment

Please note, comments must be approved before they are published

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.


You will also like

View all