3 FLAVOR VEGETABLE PESTO


  • Preparation : 10 minutes
Pestos de brocoli, pestos de betteraves et pesto de carottes sur le blogue d'Isabelle Huot

Ingredients

    Brocolis, pistache et parmesan

    • 750 ml (3 cups) of broccoli, in bouquets
    • 180 ml (3/4 cup) of pistachios, chopped
    • 180 ml (3/4 cup) of grated parmesan cheese
    • 125 ml (1 /2 cup) of olive oil
    • 60 ml (1/4 cup) of fresh, chopped basil
    • 1 clove of garlic, chopped
    • the juice and the zest of ½ lemon
    • Salt and pepper to taste

    Carottes, gingembre et coriandre

    • 750 ml (3 cups) of carrots, peeled and grated (about 3 medium carrots)
    • 180 ml (3/4 cup) of whitened almonds or pine nuts, grilled
    • 125 ml (1/2 cup) of olive oil
    • 60 ml (1/4 cup) of grated parmesan cheese
    • 30-45 ml (2 to 3 tbsp) of fresh coriander, chopped
    • 15 ml (1 tsp) fresh, grated ginger
    • 1 clove of garlic, chopped
    • salt and pepper to taste

    Betteraves, noisettes et aneth

    • 750 ml (3 cups) of beets, peeled and grated (about 3 medium beets)
    • 180 ml (3/4 cup) of whole, grilled hazelnuts
    • 125 ml (1/2 cup) of olive oil
    • 60 ml (1/4 cup ) Fresh dill, chopped
    • 30 ml (2 tsp) of apple cider vinegar
    • 1 clove of garlic, chopped
    • 10 ml (2 tbsp) of sumac
    • S El and pepper to taste


    Steps

    1 - Place all the ingredients in the bowl of the food processor. Pulling up to fine and well amalgamated texture.


    2 Keep in a pot or hermetic container. Is kept 3 to 5 days in the refrigerator.




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    17 comments


    • Charlotte

      Question : doit-on cuire le brocoli?


    • valerie poulin

      Je suis intolérante à l’ail est-ce que je peux faire le pesto sans ail ou ça manquera de goût?
      merci


    • Manon Ducharme

      Bonjour Isabelle,
      Est-ce possible d’imprimer les recettes que tu nous partages?
      Je n’ai que mon petit cellulaire pour le moment, donc assez difficile à lire tout en préparant une recette!,


    • Isabelle Huot Docteure en nutrition

      @Denise et Jean-Pierre : Des recettes à base de pesto s’en viennent, soyez à l’affût!


    • Isabelle Huot Docteure en nutrition

      @Paule : Ce n’est pas nécessaire de cuire les betteraves avant, et ce sera délicieux!


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