10 CONSEILS POUR COMBATTRE LE STRESS

Les troubles anxieux sont en nette progression au sein de la population, tant chez les jeunes que chez les adultes. Si la psychothérapie et la médication ont fait leurs preuves, l’alimentation pourrait-elle également offrir une avenue thérapeutique? 

Le saviez-vous?

Une consommation excessive de caféine peut entraîner des effets secondaires indésirables tels qu’une anxiété, une irritabilité, des insomnies, des maux de tête, des tremblements légers et une accélération du rythme cardiaque. 

Lisez la suite de mon article pour découvrir tous mes conseils pour combattre le stress par l’alimentation :

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