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Bol de tofu enrobée d'une sauce façon Général Tao. Les cubes de tofu sont déposées sur une lit de riz basmati mélangé à des légumes variés (haricots verts et carottes). Le repas est accompagné de choux de Bruxelles. / A bowl of tofu coated with a General Tao sauce. Tofu cubes are placed on a bed of basmati rice mixed with a variety of vegetables (green beans and carrots). The meal is accompanied by Brussels sprouts.
Repas Surgelés
Muffins double son, raisins et carottes : une collation nutritive et savoureuse qui se prépare en quelques minutes seulement. Essayez les muffins d'Isabelle Huot Docteure en nutrition.
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Photographie d'une boîte d'assaisonnement "légumes du jardin" d'Isabelle Huot, contenant ail, levure nutritionnelle, graines de sésame, curcuma, basilic, origan, citrons déshydratés... Photograph of a box of Isabelle Huot's "garden vegetables" seasoning, containing garlic, nutritional yeast, sesame seeds, turmeric, basil, oregano, dehydrated lemons...
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2 commentaires ·

10 CONSEILS POUR COMBATTRE LE STRESS


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Combattre le stress par l'alimentation : un article d'Isabelle Huot, Docteure en nutrition pour le Journal de Montréal.

Les troubles anxieux sont en nette progression au sein de la population, tant chez les jeunes que chez les adultes. Si la psychothérapie et la médication ont fait leurs preuves, l’alimentation pourrait-elle également offrir une avenue thérapeutique? 


Le saviez-vous?

Une consommation excessive de caféine peut entraîner des effets secondaires indésirables tels qu’une anxiété, une irritabilité, des insomnies, des maux de tête, des tremblements légers et une accélération du rythme cardiaque. 

Lisez la suite de mon article pour découvrir tous mes conseils pour combattre le stress par l’alimentation :

 10 conseils de pro pour combattre le stress et l'anxiété par l'alimentation. Découvrez les meilleures astuces d'Isabelle Huot, Docteure en nutrition, dans son article pour le Journal de Montréal.

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2 commentaires

  • Isabelle Huot Docteure en nutrition

    @Nicole : Bonjour Nicole, avec plaisir! Merci pour votre beau commentaire!

  • Nicole Grenier

    Merci de me motiver à mieux m’alimenter par vos bons conseils.

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