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Conférences en entreprise Isabelle Huot

DES CONFÉRENCES STIMULANTES ET ENRICHISSANTES AU SEIN DE VOTRE ENTREPRISE

Isabelle Huot Docteure en nutrition offre un service de conférences traitant de la saine alimentation, dans le confort de votre milieu professionnel. Vos employés en sortiront plus concernés face à leur santé et seront mieux outillés pour affronter les pièges nutritionnels qui les entourent. Veiller à la santé des employés est synonyme de rentabilité!

 

NOUVEAUTÉS

L'ALIMENTATION À LA RESCOUSSE DE VOTRE SANTÉ MENTALE --
La santé mentale est un sujet dont on entend de plus en plus parler. En effet, il semble que la pandémie actuelle ait eu des répercussions négatives sur la santé mentale de nombreux Québécois, notamment les jeunes de 18 à 24 ans et les femmes. Il est donc plus que jamais pertinent de savoir comment l’alimentation peut influencer la santé mentale. Grâce à cette conférence, vous apprendrez plus sur les liens qui unissent l’intestin et le cerveau.

ALIMENTATION VÉGÉ : MODE D'EMPLOI POUR OSER... ET L'ADOPTER --
Faites-vous partie de ceux et celles qui ont diminué leur consommation de viande ces dernières années? Avez-vous intégré davantage de protéines végétales à votre menu quotidien? Variée et bien équilibrée, l'alimentation végétale offre de réels bénéfices pour la santé globale. Cette conférence est l'outil idéal pour découvrir les secrets nutritionnels de ce mode alimentaire en vogue et pour faciliter l'intégration d'aliments qui gagnent à être connus!

QUAND L'INTUITION S'INVITE AU MENU --
Le concept d’alimentation consciente, ou intuitive, fait de plus en plus d’adeptes. Être attentif à ses besoins réels, distinguer une faim réelle d’une faim psychologique, apprivoiser la satiété : toutes des notions liées à l’alimentation consciente. Pourquoi perdons-nous, parfois, cette intuition alimentaire? Sachez tout de cette approche gagnante avec cette conférence!

 

LA NUTRITION DÉMYSTIFIÉE
Cette conférence est parfaite pour faire le point sur les tendances et nombreuses controverses en alimentation! Diètes tendances, nutrition et prévention des maladies, faire les bons choix au quotidien, et bien plus!

MANGER SAINEMENT ET SIMPLEMENT À PETIT PRIX
Manger sainement coûte cher! Vraiment? Découvrez les végétaux de saison, consommez davantage de protéines végétales, conservez adéquatement vos aliments, faites vos courses différemment… et encore plus, pour bien manger à petit prix!

LE NOUVEAU GUIDE ALIMENTAIRE CANADIEN : VERS UNE ASSIETTE ÉQUILIBRÉE
On l'attendait avec impatience! Depuis son dévoilement, le tout nouveau Guide alimentaire canadien fait jaser. On délaisse les portions au profit des proportions et on ajuste notre assiette: plus de légumes et de fruits et davantage de protéines végétales. Mais, surtout, on prend le temps de manger, de cuisiner et d’écouter ses signaux de faim et de satiété.

LA SANTÉ PAR UNE ALIMENTATION GAGNANTE
Les meilleures astuces santé et alimentaires abordées en rafale. Les liens entre alimentation saine et équilibrée et santé globale exposés et expliqués. La santé en toute simplicité!

MIEUX MANGER POUR MIEUX PERFORMER
Astuces pour acquérir et maintenir un niveau d’énergie optimal. Des aliments clés pour un cerveau actif et efficace, ainsi que de nombreux outils pour manger sainement malgré un horaire chargé.

VIN ET SANTÉ : UN ACCORD SOUS LE SIGNE DE LA MODÉRATION
Vous appréciez le vin? Vous aimeriez savoir si votre consommation est responsable et cadre au sein d'un mode de vie sain? Cette conférence est pour vous! Apprenez-en davantage sur les antioxydants, le sucre résiduel et les sulfites, notamment! Santé!

FAIRE L'ÉPICERIE SAINEMENT
Conseils simples, efficaces et concrets pour faire de bons choix lors de vos visites en supermarchés. En prime, apprenez à démystifier les étiquettes nutritionnelles pour des choix éclairés!

CESSEZ DE MANGER VOS ÉMOTIONS
Grignotez-vous sans même ressentir la faim? Craquez-vous davantage pour certains aliments sous l'effet du stress, de la colère ou de la peine? Avez-vous l'impression de perdre le contrôle lorsque vous succombez à une fringale? Cette conférence est pour vous! Faites la paix avec votre corps et transformez votre relation avec la nourriture.

BIEN MANGER AU FÉMININ
L’alimentation à la rescousse des besoins et préoccupations multiples des femmes : poids, conciliation travail-famille, syndrome prémenstruel, ménopause, et bien plus!

POUR UN SYSTÈME IMMUNITAIRE À TOUTE ÉPREUVE
Exit virus, microbes et compagnie! Forgez-vous un système immunitaire efficace grâce à une alimentation bien choisie. Vous en apprendrez davantage sur les rôles des vitamines et minéraux. Probiotiques ou ginseng... en valent-ils la peine?


AUTRES SUJETS DISPONIBLES SELON VOS BESOINS!

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