Publié le 29 novembre 2018
COMMENT GÉRER SON STRESS!
Sonia Leblanc, psychologue, nous donne des outils...
La canneberge est gorgée d'antioxydants et propose une saveur acidulée que j'apprécie beaucoup. Essayez cette tartinade sur des crêpes maison ou dans un gruau overnight!
Ingrédients : Canneberges, concentré de jus de pomme, graines de chia, eau, inuline, concentré de jus de citron, extrait d’agrume.
La canneberge est gorgée d'antioxydants et propose une saveur acidulée que j'apprécie beaucoup. Essayez cette tartinade sur des crêpes maison ou dans un gruau overnight!
Ingrédients : Canneberges, concentré de jus de pomme, graines de chia, eau, inuline, concentré de jus de citron, extrait d’agrume.
La canneberge est gorgée d'antioxydants et propose une saveur acidulée que j'apprécie beaucoup. Essayez cette tartinade sur des crêpes maison ou dans un gruau overnight!
Ingrédients : Canneberges, concentré de jus de pomme, graines de chia, eau, inuline, concentré de jus de citron, extrait d’agrume.
La fraise est très appréciée en tartinade. Mélangée à des graines de chia, elle garnit à merveille les rôties matinales et décore également délicieusement des canapés.
Ingrédients : Fraises, concentré de jus de pomme, graines de chia, eau, inuline, concentré de jus de citron, extrait d’agrume.
La fraise est très appréciée en tartinade. Mélangée à des graines de chia, elle garnit à merveille les rôties matinales et décore également délicieusement des canapés.
Ingrédients : Fraises, concentré de jus de pomme, graines de chia, eau, inuline, concentré de jus de citron, extrait d’agrume.
La fraise est très appréciée en tartinade. Mélangée à des graines de chia, elle garnit à merveille les rôties matinales et décore également délicieusement des canapés.
Ingrédients : Fraises, concentré de jus de pomme, graines de chia, eau, inuline, concentré de jus de citron, extrait d’agrume.
Lors de mes études en Suisse, j'ai découvert le birchermüesli, une recette traditionnelle que je mangeais volontiers comme petit-déjeuner, parfois même en lunch. Le gruau overnight, si populaire aujourd'hui, rappelle la recette suisse. Décidément une belle façon pour toute la famille de bien démarrer la journée!
5 g*de fibres
8 g* de protéines
0 mg* de sodium
* par portion de ½ tasse (55 g)
Ingrédients : Flocons d'avoine à grains entiers, raisins secs (raisins, huile de tournesol), graines de tournesol, noix de cajou, amandes, son d’avoine.
Contient : Gluten, noix de cajou, amandes. Peut contenir : Autres noix, sésame, blé, soya.
Lors de mes études en Suisse, j'ai découvert le birchermüesli, une recette traditionnelle que je mangeais volontiers comme petit-déjeuner, parfois même en lunch. Le gruau overnight, si populaire aujourd'hui, rappelle la recette suisse. Décidément une belle façon pour toute la famille de bien démarrer la journée!
5 g*de fibres
8 g* de protéines
0 mg* de sodium
* par portion de ½ tasse (55 g)
Ingrédients : Flocons d'avoine à grains entiers, raisins secs (raisins, huile de tournesol), graines de tournesol, noix de cajou, amandes, son d’avoine.
Contient : Gluten, noix de cajou, amandes. Peut contenir : Autres noix, sésame, blé, soya.
Lors de mes études en Suisse, j'ai découvert le birchermüesli, une recette traditionnelle que je mangeais volontiers comme petit-déjeuner, parfois même en lunch. Le gruau overnight, si populaire aujourd'hui, rappelle la recette suisse. Décidément une belle façon pour toute la famille de bien démarrer la journée!
5 g*de fibres
8 g* de protéines
0 mg* de sodium
* par portion de ½ tasse (55 g)
Ingrédients : Flocons d'avoine à grains entiers, raisins secs (raisins, huile de tournesol), graines de tournesol, noix de cajou, amandes, son d’avoine.
Contient : Gluten, noix de cajou, amandes. Peut contenir : Autres noix, sésame, blé, soya.
J'adore parcourir le monde à la recherche de saveurs locales qui m'inspirent dans ma création de recettes. C'est au marché des épices de Old Delhi que je me suis laissée enivrer par les parfums de cannelle, de cardamome et de gingembre que l'on retrouve habituellement dans le chaï. Je vous propose ici un granola dont le parfum exotique éveillera vos sens dès le réveil!
6 g* de fibres
8 g* de protéines
115 mg* de sodium
* par portion de ½ tasse (55 g)
Ingrédients : Flocons d'avoine à grains entiers, graines de citrouille rôties à sec, flocons de son (blé entier, son de blé, sucre de canne, sel de mer, extrait d’orge malté), miel, raisins secs (raisins, huile de tournesol), son de blé, graines de sésame, huile de canola extraite par pression, épices, arôme naturel, sel de mer.
Contient : Sésame, blé. Peut contenir : Noix, soya.
J'adore parcourir le monde à la recherche de saveurs locales qui m'inspirent dans ma création de recettes. C'est au marché des épices de Old Delhi que je me suis laissée enivrer par les parfums de cannelle, de cardamome et de gingembre que l'on retrouve habituellement dans le chaï. Je vous propose ici un granola dont le parfum exotique éveillera vos sens dès le réveil!
6 g* de fibres
8 g* de protéines
115 mg* de sodium
* par portion de ½ tasse (55 g)
Ingrédients : Flocons d'avoine à grains entiers, graines de citrouille rôties à sec, flocons de son (blé entier, son de blé, sucre de canne, sel de mer, extrait d’orge malté), miel, raisins secs (raisins, huile de tournesol), son de blé, graines de sésame, huile de canola extraite par pression, épices, arôme naturel, sel de mer.
Contient : Sésame, blé. Peut contenir : Noix, soya.
J'adore parcourir le monde à la recherche de saveurs locales qui m'inspirent dans ma création de recettes. C'est au marché des épices de Old Delhi que je me suis laissée enivrer par les parfums de cannelle, de cardamome et de gingembre que l'on retrouve habituellement dans le chaï. Je vous propose ici un granola dont le parfum exotique éveillera vos sens dès le réveil!
6 g* de fibres
8 g* de protéines
115 mg* de sodium
* par portion de ½ tasse (55 g)
Ingrédients : Flocons d'avoine à grains entiers, graines de citrouille rôties à sec, flocons de son (blé entier, son de blé, sucre de canne, sel de mer, extrait d’orge malté), miel, raisins secs (raisins, huile de tournesol), son de blé, graines de sésame, huile de canola extraite par pression, épices, arôme naturel, sel de mer.
Contient : Sésame, blé. Peut contenir : Noix, soya.
Difficile de résister à des biscuits encore chauds tout juste sortis du four! Quand ils combinent avoine, amandes et canneberges, ils plaisent autant à la spécialiste de la nutrition qu’à la gourmande que je suis!
Pour préparer 16 biscuits, vous aurez besoin de…
80 ml (1/3 tasse) d’huile de canola
60 ml (1/4 tasse) de lait
1 œuf
5 ml (1 c. à thé) de vanille
Ingrédients du mélange à biscuits : Farine de blé entier, flocons d’avoine, sucre, canneberges séchées, graines de chia moulues, amandes hachées, poudre à pâte, sel.
Contient : blé, gluten et amandes. Peut contenir : soya, moutarde, triticale, seigle, orge, lait, arachides, autres noix, sésame, sulfites.
Difficile de résister à des biscuits encore chauds tout juste sortis du four! Quand ils combinent avoine, amandes et canneberges, ils plaisent autant à la spécialiste de la nutrition qu’à la gourmande que je suis!
Pour préparer 16 biscuits, vous aurez besoin de…
80 ml (1/3 tasse) d’huile de canola
60 ml (1/4 tasse) de lait
1 œuf
5 ml (1 c. à thé) de vanille
Ingrédients du mélange à biscuits : Farine de blé entier, flocons d’avoine, sucre, canneberges séchées, graines de chia moulues, amandes hachées, poudre à pâte, sel.
Contient : blé, gluten et amandes. Peut contenir : soya, moutarde, triticale, seigle, orge, lait, arachides, autres noix, sésame, sulfites.
Difficile de résister à des biscuits encore chauds tout juste sortis du four! Quand ils combinent avoine, amandes et canneberges, ils plaisent autant à la spécialiste de la nutrition qu’à la gourmande que je suis!
Pour préparer 16 biscuits, vous aurez besoin de…
80 ml (1/3 tasse) d’huile de canola
60 ml (1/4 tasse) de lait
1 œuf
5 ml (1 c. à thé) de vanille
Ingrédients du mélange à biscuits : Farine de blé entier, flocons d’avoine, sucre, canneberges séchées, graines de chia moulues, amandes hachées, poudre à pâte, sel.
Contient : blé, gluten et amandes. Peut contenir : soya, moutarde, triticale, seigle, orge, lait, arachides, autres noix, sésame, sulfites.
Amateurs de viande rouge… je ne vous oublie pas! Un grand classique, ce repas de veau est arrosé d’une onctueuse sauce aux poivres. Un repas qui apporte 36 g de protéines, idéal pour les grands appétits!
Ingrédients : Veau . Fond de veau sans sel . Champignons . Haricots verts . Céleri-rave . Farine tout usage . Crème . Oignon vert . Échalote . Huile aromatisée à l’origan (huile d’olive, origan frais, ail, poivre) . Beurre . Moutarde de Dijon . Épices . Sel.
Contient : Blé . Gluten . Lait . Sulfites . Moutarde.
Peut contenir : Soya . Triticale . Seigle . Orge . Avoine.
Amateurs de viande rouge… je ne vous oublie pas! Un grand classique, ce repas de veau est arrosé d’une onctueuse sauce aux poivres. Un repas qui apporte 36 g de protéines, idéal pour les grands appétits!
Ingrédients : Veau . Fond de veau sans sel . Champignons . Haricots verts . Céleri-rave . Farine tout usage . Crème . Oignon vert . Échalote . Huile aromatisée à l’origan (huile d’olive, origan frais, ail, poivre) . Beurre . Moutarde de Dijon . Épices . Sel.
Contient : Blé . Gluten . Lait . Sulfites . Moutarde.
Peut contenir : Soya . Triticale . Seigle . Orge . Avoine.
Amateurs de viande rouge… je ne vous oublie pas! Un grand classique, ce repas de veau est arrosé d’une onctueuse sauce aux poivres. Un repas qui apporte 36 g de protéines, idéal pour les grands appétits!
Ingrédients : Veau . Fond de veau sans sel . Champignons . Haricots verts . Céleri-rave . Farine tout usage . Crème . Oignon vert . Échalote . Huile aromatisée à l’origan (huile d’olive, origan frais, ail, poivre) . Beurre . Moutarde de Dijon . Épices . Sel.
Contient : Blé . Gluten . Lait . Sulfites . Moutarde.
Peut contenir : Soya . Triticale . Seigle . Orge . Avoine.
Un peu de sucré, un peu de salé, une généreuse portion de légumes et des morceaux de poitrine de poulet. Le mélange parfait pour satisfaire vos papilles… et votre envie de manger sainement!
Ingrédients : Poulet . Brocoli . Germes de haricot . Poivrons verts . Poivrons rouges . Bouillon de légumes sans sel (oignon, carottes, poireau, céleri, laurier) . Jus de pomme . Sauce soya légère . Miel . Oignon vert . Vinaigre de riz . Huile de sésame . Fécule de maïs . Gingembre frais . Graines de sésame . Ail . Épices.
Contient : Soya . Blé . Gluten . Sésame.
Peut contenir : Arachides . Crustacés . Noix . Mollusques . Lait . Oeuf . Sulfites . Moutarde . Poisson.
Un peu de sucré, un peu de salé, une généreuse portion de légumes et des morceaux de poitrine de poulet. Le mélange parfait pour satisfaire vos papilles… et votre envie de manger sainement!
Ingrédients : Poulet . Brocoli . Germes de haricot . Poivrons verts . Poivrons rouges . Bouillon de légumes sans sel (oignon, carottes, poireau, céleri, laurier) . Jus de pomme . Sauce soya légère . Miel . Oignon vert . Vinaigre de riz . Huile de sésame . Fécule de maïs . Gingembre frais . Graines de sésame . Ail . Épices.
Contient : Soya . Blé . Gluten . Sésame.
Peut contenir : Arachides . Crustacés . Noix . Mollusques . Lait . Oeuf . Sulfites . Moutarde . Poisson.
Un peu de sucré, un peu de salé, une généreuse portion de légumes et des morceaux de poitrine de poulet. Le mélange parfait pour satisfaire vos papilles… et votre envie de manger sainement!
Ingrédients : Poulet . Brocoli . Germes de haricot . Poivrons verts . Poivrons rouges . Bouillon de légumes sans sel (oignon, carottes, poireau, céleri, laurier) . Jus de pomme . Sauce soya légère . Miel . Oignon vert . Vinaigre de riz . Huile de sésame . Fécule de maïs . Gingembre frais . Graines de sésame . Ail . Épices.
Contient : Soya . Blé . Gluten . Sésame.
Peut contenir : Arachides . Crustacés . Noix . Mollusques . Lait . Oeuf . Sulfites . Moutarde . Poisson.
Mangue, tomate, chipotle, épices cajun…des saveurs bien différentes mais dosées à la perfection. Le tout marié à une tendre poitrine de poulet pour composer le repas parfait pour chasser la monotonie culinaire!
Ingrédients : Poulet . Mangue . Courge musquée . Poivrons jaunes . Sauce tomate . Poireau . Oignon vert . Huile aromatisée à l’origan (huile d’olive, origan frais, ail, poivre) . Épices . Jus de citron . Ail . Miel . Zeste de citron . Sel . Chipotle sauce adobo (piments chipotle, eau, pâte de tomates, sel, sucre, oignon, vinaigre).
Mangue, tomate, chipotle, épices cajun…des saveurs bien différentes mais dosées à la perfection. Le tout marié à une tendre poitrine de poulet pour composer le repas parfait pour chasser la monotonie culinaire!
Ingrédients : Poulet . Mangue . Courge musquée . Poivrons jaunes . Sauce tomate . Poireau . Oignon vert . Huile aromatisée à l’origan (huile d’olive, origan frais, ail, poivre) . Épices . Jus de citron . Ail . Miel . Zeste de citron . Sel . Chipotle sauce adobo (piments chipotle, eau, pâte de tomates, sel, sucre, oignon, vinaigre).
Mangue, tomate, chipotle, épices cajun…des saveurs bien différentes mais dosées à la perfection. Le tout marié à une tendre poitrine de poulet pour composer le repas parfait pour chasser la monotonie culinaire!
Ingrédients : Poulet . Mangue . Courge musquée . Poivrons jaunes . Sauce tomate . Poireau . Oignon vert . Huile aromatisée à l’origan (huile d’olive, origan frais, ail, poivre) . Épices . Jus de citron . Ail . Miel . Zeste de citron . Sel . Chipotle sauce adobo (piments chipotle, eau, pâte de tomates, sel, sucre, oignon, vinaigre).
Le filet de porc est apprécié de plusieurs! Baignant dans une sauce faite à base de vinaigre balsamique, de miel et de figue, un fruit doux qui se marie à merveille à la viande, ce repas permet de faire le plein d’une bonne dose de protéines.
Ingrédients : Porc . Brocoli . Chou-fleur . Céleri . Fond de veau sans sel . Oignon . Figue . Vinaigre balsamique . Miel . Amandes effilées . Huile aromatisée au basilic (huile d’olive, basilic frais, ail, poivre) . Moutarde de Dijon . Fécule de maïs . Ail . Poivre . Sel.
Contient : Amandes . Sulfites . Moutarde.
Peut contenir : Arachides . Autres noix.
Le filet de porc est apprécié de plusieurs! Baignant dans une sauce faite à base de vinaigre balsamique, de miel et de figue, un fruit doux qui se marie à merveille à la viande, ce repas permet de faire le plein d’une bonne dose de protéines.
Ingrédients : Porc . Brocoli . Chou-fleur . Céleri . Fond de veau sans sel . Oignon . Figue . Vinaigre balsamique . Miel . Amandes effilées . Huile aromatisée au basilic (huile d’olive, basilic frais, ail, poivre) . Moutarde de Dijon . Fécule de maïs . Ail . Poivre . Sel.
Contient : Amandes . Sulfites . Moutarde.
Peut contenir : Arachides . Autres noix.
Le filet de porc est apprécié de plusieurs! Baignant dans une sauce faite à base de vinaigre balsamique, de miel et de figue, un fruit doux qui se marie à merveille à la viande, ce repas permet de faire le plein d’une bonne dose de protéines.
Ingrédients : Porc . Brocoli . Chou-fleur . Céleri . Fond de veau sans sel . Oignon . Figue . Vinaigre balsamique . Miel . Amandes effilées . Huile aromatisée au basilic (huile d’olive, basilic frais, ail, poivre) . Moutarde de Dijon . Fécule de maïs . Ail . Poivre . Sel.
Contient : Amandes . Sulfites . Moutarde.
Peut contenir : Arachides . Autres noix.
Lorsque j’étais petite, ma mère savait me faire plaisir ! Elle enfilait son tablier et cuisinait des muffins. Inspirée par sa recette, j'ai créé la mienne, moins sucrée et qui apporte plus de fibres et de protéines. Qui sait? De délicieux souvenirs remonteront également peut-être en vous!
Pour 12 muffins, vous aurez besoin de…
80 ml (1/3 tasse) d’huile de canola
180 ml (3/4 tasse) de lait
1 œuf
125 ml (1/2 tasse) de yogourt nature 0 % m.g.
Ingrédients du mélange à muffins : Farine de blé entier, flocons d’avoine, sucre, son de blé, dattes séchées, son d’avoine, bicarbonate de soude, cannelle, muscade, sel.
Contient : blé et gluten. Peut contenir : soya, moutarde, triticale, seigle, orge, lait, sésame, sulfites.
Lorsque j’étais petite, ma mère savait me faire plaisir ! Elle enfilait son tablier et cuisinait des muffins. Inspirée par sa recette, j'ai créé la mienne, moins sucrée et qui apporte plus de fibres et de protéines. Qui sait? De délicieux souvenirs remonteront également peut-être en vous!
Pour 12 muffins, vous aurez besoin de…
80 ml (1/3 tasse) d’huile de canola
180 ml (3/4 tasse) de lait
1 œuf
125 ml (1/2 tasse) de yogourt nature 0 % m.g.
Ingrédients du mélange à muffins : Farine de blé entier, flocons d’avoine, sucre, son de blé, dattes séchées, son d’avoine, bicarbonate de soude, cannelle, muscade, sel.
Contient : blé et gluten. Peut contenir : soya, moutarde, triticale, seigle, orge, lait, sésame, sulfites.
Lorsque j’étais petite, ma mère savait me faire plaisir ! Elle enfilait son tablier et cuisinait des muffins. Inspirée par sa recette, j'ai créé la mienne, moins sucrée et qui apporte plus de fibres et de protéines. Qui sait? De délicieux souvenirs remonteront également peut-être en vous!
Pour 12 muffins, vous aurez besoin de…
80 ml (1/3 tasse) d’huile de canola
180 ml (3/4 tasse) de lait
1 œuf
125 ml (1/2 tasse) de yogourt nature 0 % m.g.
Ingrédients du mélange à muffins : Farine de blé entier, flocons d’avoine, sucre, son de blé, dattes séchées, son d’avoine, bicarbonate de soude, cannelle, muscade, sel.
Contient : blé et gluten. Peut contenir : soya, moutarde, triticale, seigle, orge, lait, sésame, sulfites.
Je suis folle du chocolat! Tous les jours, je craque pour un ou deux carrés. Je me suis fait plaisir avec cette recette pleine de saveurs dans laquelle j'ai choisi de marier le chocolat à la canneberge. À savourer sans culpabilité!
6 g* de fibres
7 g* de protéines
90 mg* de sodium
* par portion de ½ tasse (55 g)
Ingrédients : Flocons d'avoine à grains entiers, graines de tournesol rôties à sec, miel, canneberges séchées (canneberges, sucre, huile de tournesol), flocons de son (blé entier, son de blé, sucre, sel de mer, extrait d’orge malté), son de blé, huile de canola extraite par pression, poudre de cacao, graines de sésame, arôme naturel, sel de mer.
Contient : Sésame, blé. Peut contenir : Noix, soya.
Je suis folle du chocolat! Tous les jours, je craque pour un ou deux carrés. Je me suis fait plaisir avec cette recette pleine de saveurs dans laquelle j'ai choisi de marier le chocolat à la canneberge. À savourer sans culpabilité!
6 g* de fibres
7 g* de protéines
90 mg* de sodium
* par portion de ½ tasse (55 g)
Ingrédients : Flocons d'avoine à grains entiers, graines de tournesol rôties à sec, miel, canneberges séchées (canneberges, sucre, huile de tournesol), flocons de son (blé entier, son de blé, sucre, sel de mer, extrait d’orge malté), son de blé, huile de canola extraite par pression, poudre de cacao, graines de sésame, arôme naturel, sel de mer.
Contient : Sésame, blé. Peut contenir : Noix, soya.
Je suis folle du chocolat! Tous les jours, je craque pour un ou deux carrés. Je me suis fait plaisir avec cette recette pleine de saveurs dans laquelle j'ai choisi de marier le chocolat à la canneberge. À savourer sans culpabilité!
6 g* de fibres
7 g* de protéines
90 mg* de sodium
* par portion de ½ tasse (55 g)
Ingrédients : Flocons d'avoine à grains entiers, graines de tournesol rôties à sec, miel, canneberges séchées (canneberges, sucre, huile de tournesol), flocons de son (blé entier, son de blé, sucre, sel de mer, extrait d’orge malté), son de blé, huile de canola extraite par pression, poudre de cacao, graines de sésame, arôme naturel, sel de mer.
Contient : Sésame, blé. Peut contenir : Noix, soya.
Un mélange unique de 4 fruits, fraises, bleuets, framboises et pommes, et de graines de chia, idéal pour agrémenter le déjeuner! Fibres, protéines et saveurs au menu!
Ingrédients : Concentré de jus de pomme, fraises, bleuets, graines de chia, eau, framboises, pommes, inuline, concentré de jus de citron, extrait d’agrume.
Un mélange unique de 4 fruits, fraises, bleuets, framboises et pommes, et de graines de chia, idéal pour agrémenter le déjeuner! Fibres, protéines et saveurs au menu!
Ingrédients : Concentré de jus de pomme, fraises, bleuets, graines de chia, eau, framboises, pommes, inuline, concentré de jus de citron, extrait d’agrume.
Un mélange unique de 4 fruits, fraises, bleuets, framboises et pommes, et de graines de chia, idéal pour agrémenter le déjeuner! Fibres, protéines et saveurs au menu!
Ingrédients : Concentré de jus de pomme, fraises, bleuets, graines de chia, eau, framboises, pommes, inuline, concentré de jus de citron, extrait d’agrume.
Vous voulez découvrir nos collations? Optez pour cet assortiment pour en goûter plusieurs! Vos collations de la semaine :
- Pois chiches rôtis au sel de mer
- Pois chiches rôtis BBQ
- Mélange du randonneur
- Sucré & salé
- Barres de quinoa, chocolat et canneberges
- Chocolat noir 70 %
Vous voulez découvrir nos collations? Optez pour cet assortiment pour en goûter plusieurs! Vos collations de la semaine :
- Pois chiches rôtis au sel de mer
- Pois chiches rôtis BBQ
- Mélange du randonneur
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- Barres de quinoa, chocolat et canneberges
- Chocolat noir 70 %
Vous voulez découvrir nos collations? Optez pour cet assortiment pour en goûter plusieurs! Vos collations de la semaine :
- Pois chiches rôtis au sel de mer
- Pois chiches rôtis BBQ
- Mélange du randonneur
- Sucré & salé
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- Chocolat noir 70 %
La diète méditerranéenne est synonyme de santé! Il allait donc de soi que quelques-unes de mes recettes s’inspirent de ce mode alimentaire sain et équilibré. Un poisson blanc dont la chair se détache délicatement à la fourchette… vous succomberez!
Ingrédients : Aiglefin . Chou frisé . Oignon . Fenouil . Tomates cerises . Sauce tomate . Pâte de tomates (tomates) . Amandes . Huile aromatisée à l’origan (huile d’olive, origan frais, ail, poivre) . Olives noires . Féta légère . Câpres (câpres, eau, vinaigre, sel, chlorure de calcium, acide ascorbique) . Persil frais . Zeste de citron . Poivre.
Contient : Poisson . Amandes . Lait.
Peut contenir : Arachides . Autres noix.
La diète méditerranéenne est synonyme de santé! Il allait donc de soi que quelques-unes de mes recettes s’inspirent de ce mode alimentaire sain et équilibré. Un poisson blanc dont la chair se détache délicatement à la fourchette… vous succomberez!
Ingrédients : Aiglefin . Chou frisé . Oignon . Fenouil . Tomates cerises . Sauce tomate . Pâte de tomates (tomates) . Amandes . Huile aromatisée à l’origan (huile d’olive, origan frais, ail, poivre) . Olives noires . Féta légère . Câpres (câpres, eau, vinaigre, sel, chlorure de calcium, acide ascorbique) . Persil frais . Zeste de citron . Poivre.
Contient : Poisson . Amandes . Lait.
Peut contenir : Arachides . Autres noix.
La diète méditerranéenne est synonyme de santé! Il allait donc de soi que quelques-unes de mes recettes s’inspirent de ce mode alimentaire sain et équilibré. Un poisson blanc dont la chair se détache délicatement à la fourchette… vous succomberez!
Ingrédients : Aiglefin . Chou frisé . Oignon . Fenouil . Tomates cerises . Sauce tomate . Pâte de tomates (tomates) . Amandes . Huile aromatisée à l’origan (huile d’olive, origan frais, ail, poivre) . Olives noires . Féta légère . Câpres (câpres, eau, vinaigre, sel, chlorure de calcium, acide ascorbique) . Persil frais . Zeste de citron . Poivre.
Contient : Poisson . Amandes . Lait.
Peut contenir : Arachides . Autres noix.
Des nouilles sautées à la thaïlandaises garnies de tofu et de délicieux légumes… un vrai régal! Oubliez donc le resto et réchauffez plutôt ce savoureux repas!
Ingrédients : Bouillon de légumes sans sel (oignon, carottes, poireau, céleri, laurier) . Nouilles de riz . Tofu . Carottes . Germes de haricot . Oignon . Oignon vert . Pâte de tamarin . Sauce soya légère . Arachides . Cassonade . Huile de sésame . Huile aromatisée à la coriandre (huile d’olive, coriandre fraîche, ail, poivre) . Fécule de maïs . Jus de lime . Gingembre frais . Ail.
Contient : Soya . Blé . Gluten . Arachides . Sésame.
Peut contenir : Crustacés . Noix . Mollusques . Lait . Oeuf . Sulfites . Moutarde . Poisson.
Des nouilles sautées à la thaïlandaises garnies de tofu et de délicieux légumes… un vrai régal! Oubliez donc le resto et réchauffez plutôt ce savoureux repas!
Ingrédients : Bouillon de légumes sans sel (oignon, carottes, poireau, céleri, laurier) . Nouilles de riz . Tofu . Carottes . Germes de haricot . Oignon . Oignon vert . Pâte de tamarin . Sauce soya légère . Arachides . Cassonade . Huile de sésame . Huile aromatisée à la coriandre (huile d’olive, coriandre fraîche, ail, poivre) . Fécule de maïs . Jus de lime . Gingembre frais . Ail.
Contient : Soya . Blé . Gluten . Arachides . Sésame.
Peut contenir : Crustacés . Noix . Mollusques . Lait . Oeuf . Sulfites . Moutarde . Poisson.
Des nouilles sautées à la thaïlandaises garnies de tofu et de délicieux légumes… un vrai régal! Oubliez donc le resto et réchauffez plutôt ce savoureux repas!
Ingrédients : Bouillon de légumes sans sel (oignon, carottes, poireau, céleri, laurier) . Nouilles de riz . Tofu . Carottes . Germes de haricot . Oignon . Oignon vert . Pâte de tamarin . Sauce soya légère . Arachides . Cassonade . Huile de sésame . Huile aromatisée à la coriandre (huile d’olive, coriandre fraîche, ail, poivre) . Fécule de maïs . Jus de lime . Gingembre frais . Ail.
Contient : Soya . Blé . Gluten . Arachides . Sésame.
Peut contenir : Crustacés . Noix . Mollusques . Lait . Oeuf . Sulfites . Moutarde . Poisson.
Un pur délice végé! Faites de 3 protéines végétales, les lentilles, les haricots blancs et le tofu, les galettes à la marocaine offrent une saveur juste assez relevée, laissant échapper des parfums de ras-el-hanout et de coriandre fraîche.
Ingrédients : Bouillon de légumes sans sel (oignon, carottes, poireau, céleri, laurier) . Courge musquée . Lentilles . Chou . Navet . Haricots blancs . Tofu (eau, fèves de soya, chlorure de magnésium et/ou chlorure de calcium) . Jus de citron . Oignon vert . Huile aromatisée à la coriandre (huile d’olive, coriandre fraîche, ail, poivre) . Farine tout usage . Zeste de citron . Piment jalapeno . Coriandre fraîche . Miel . Épices . Fécule de maïs . Sel . Gingembre frais . Ail.
Contient : Soya . Blé . Gluten.
Peut contenir : Sésame . Arachides . Noix . Sulfites . Moutarde . Triticale . Seigle . Orge . Avoine.
Un pur délice végé! Faites de 3 protéines végétales, les lentilles, les haricots blancs et le tofu, les galettes à la marocaine offrent une saveur juste assez relevée, laissant échapper des parfums de ras-el-hanout et de coriandre fraîche.
Ingrédients : Bouillon de légumes sans sel (oignon, carottes, poireau, céleri, laurier) . Courge musquée . Lentilles . Chou . Navet . Haricots blancs . Tofu (eau, fèves de soya, chlorure de magnésium et/ou chlorure de calcium) . Jus de citron . Oignon vert . Huile aromatisée à la coriandre (huile d’olive, coriandre fraîche, ail, poivre) . Farine tout usage . Zeste de citron . Piment jalapeno . Coriandre fraîche . Miel . Épices . Fécule de maïs . Sel . Gingembre frais . Ail.
Contient : Soya . Blé . Gluten.
Peut contenir : Sésame . Arachides . Noix . Sulfites . Moutarde . Triticale . Seigle . Orge . Avoine.
Un pur délice végé! Faites de 3 protéines végétales, les lentilles, les haricots blancs et le tofu, les galettes à la marocaine offrent une saveur juste assez relevée, laissant échapper des parfums de ras-el-hanout et de coriandre fraîche.
Ingrédients : Bouillon de légumes sans sel (oignon, carottes, poireau, céleri, laurier) . Courge musquée . Lentilles . Chou . Navet . Haricots blancs . Tofu (eau, fèves de soya, chlorure de magnésium et/ou chlorure de calcium) . Jus de citron . Oignon vert . Huile aromatisée à la coriandre (huile d’olive, coriandre fraîche, ail, poivre) . Farine tout usage . Zeste de citron . Piment jalapeno . Coriandre fraîche . Miel . Épices . Fécule de maïs . Sel . Gingembre frais . Ail.
Contient : Soya . Blé . Gluten.
Peut contenir : Sésame . Arachides . Noix . Sulfites . Moutarde . Triticale . Seigle . Orge . Avoine.
J’aime voyager et concevoir des recettes qui rappellent les parfums que j’ai eu l’occasion de goûter aux 4 coins du monde! Ce repas, à saveur méditerranéenne, est notamment composé d’edamames, ces fèves de soya fraîches. Une savoureuse façon de découvrir cette protéine végétale de qualité!
Ingrédients : Bouillon de légumes sans sel (oignon, carottes, poireau, céleri, laurier) . Couscous . Orge perlé . Tomates cerises . Chou frisé . Oignon . Yogourt grec . Edamame . Fenouil . Olives noires . Féta légère . Huile aromatisée à l’origan (huile d’olive, origan frais, ail, poivre) . Jus de citron . Miel . Épices . Ail . Sel.
Contient : Blé . Gluten . Lait . Soya.
Peut contenir : Arachides . Noix . Sésame.
J’aime voyager et concevoir des recettes qui rappellent les parfums que j’ai eu l’occasion de goûter aux 4 coins du monde! Ce repas, à saveur méditerranéenne, est notamment composé d’edamames, ces fèves de soya fraîches. Une savoureuse façon de découvrir cette protéine végétale de qualité!
Ingrédients : Bouillon de légumes sans sel (oignon, carottes, poireau, céleri, laurier) . Couscous . Orge perlé . Tomates cerises . Chou frisé . Oignon . Yogourt grec . Edamame . Fenouil . Olives noires . Féta légère . Huile aromatisée à l’origan (huile d’olive, origan frais, ail, poivre) . Jus de citron . Miel . Épices . Ail . Sel.
Contient : Blé . Gluten . Lait . Soya.
Peut contenir : Arachides . Noix . Sésame.
J’aime voyager et concevoir des recettes qui rappellent les parfums que j’ai eu l’occasion de goûter aux 4 coins du monde! Ce repas, à saveur méditerranéenne, est notamment composé d’edamames, ces fèves de soya fraîches. Une savoureuse façon de découvrir cette protéine végétale de qualité!
Ingrédients : Bouillon de légumes sans sel (oignon, carottes, poireau, céleri, laurier) . Couscous . Orge perlé . Tomates cerises . Chou frisé . Oignon . Yogourt grec . Edamame . Fenouil . Olives noires . Féta légère . Huile aromatisée à l’origan (huile d’olive, origan frais, ail, poivre) . Jus de citron . Miel . Épices . Ail . Sel.
Contient : Blé . Gluten . Lait . Soya.
Peut contenir : Arachides . Noix . Sésame.
Au menu de cette délicieuse recette : saveurs et fraîcheur! L’assiette taco que je propose est végétarienne et met de l’avant le quinoa, cette pseudo céréale nutritive. Bon appétit!
Ingrédients : Bouillon de légumes sans sel (oignon, carottes, poireau, céleri, laurier) . Quinoa . Salsa douce . Poivrons rouges . Céleri . Haricots noirs . Protéines végétales texturées . Maïs . Mangue . Tomate . Huile aromatisée à la coriandre (huile d’olive, coriandre fraîche, ail, poivre) . Graines de citrouille . Épices . Levure nutritionnelle . Sel.
Contient : Soya.
Peut contenir : Sésame . Blé . Gluten . Arachides . Noix . Lait . Moutarde.
Au menu de cette délicieuse recette : saveurs et fraîcheur! L’assiette taco que je propose est végétarienne et met de l’avant le quinoa, cette pseudo céréale nutritive. Bon appétit!
Ingrédients : Bouillon de légumes sans sel (oignon, carottes, poireau, céleri, laurier) . Quinoa . Salsa douce . Poivrons rouges . Céleri . Haricots noirs . Protéines végétales texturées . Maïs . Mangue . Tomate . Huile aromatisée à la coriandre (huile d’olive, coriandre fraîche, ail, poivre) . Graines de citrouille . Épices . Levure nutritionnelle . Sel.
Contient : Soya.
Peut contenir : Sésame . Blé . Gluten . Arachides . Noix . Lait . Moutarde.
Au menu de cette délicieuse recette : saveurs et fraîcheur! L’assiette taco que je propose est végétarienne et met de l’avant le quinoa, cette pseudo céréale nutritive. Bon appétit!
Ingrédients : Bouillon de légumes sans sel (oignon, carottes, poireau, céleri, laurier) . Quinoa . Salsa douce . Poivrons rouges . Céleri . Haricots noirs . Protéines végétales texturées . Maïs . Mangue . Tomate . Huile aromatisée à la coriandre (huile d’olive, coriandre fraîche, ail, poivre) . Graines de citrouille . Épices . Levure nutritionnelle . Sel.
Contient : Soya.
Peut contenir : Sésame . Blé . Gluten . Arachides . Noix . Lait . Moutarde.
Une délicieuse façon d’apprivoiser les légumineuses! Notre plat de cari se compose de pois chiches, d’une généreuse portion de légumes et d’un bouillon composé de lait de coco.
Ingrédients : Pois chiches . Chou-fleur . Brocoli . Tofu (eau, fèves de soya, chlorure de magnésium et/ou chlorure de calcium) . Lait de coco léger (eau, noix de coco) . Poivrons verts . Poivrons rouges . Bouillon de légumes sans sel (oignon, carottes, poireau, céleri, laurier) . Oignon . Amandes grillées . Huile aromatisée au basilic (huile d’olive, basilic frais, ail, poivre) . Gingembre frais . Épices . Sel . Fécule de maïs . Eau.
Contient : Soya . Amandes.
Peut contenir : Sésame . Blé . Gluten . Arachides . Autres noix.
Une délicieuse façon d’apprivoiser les légumineuses! Notre plat de cari se compose de pois chiches, d’une généreuse portion de légumes et d’un bouillon composé de lait de coco.
Ingrédients : Pois chiches . Chou-fleur . Brocoli . Tofu (eau, fèves de soya, chlorure de magnésium et/ou chlorure de calcium) . Lait de coco léger (eau, noix de coco) . Poivrons verts . Poivrons rouges . Bouillon de légumes sans sel (oignon, carottes, poireau, céleri, laurier) . Oignon . Amandes grillées . Huile aromatisée au basilic (huile d’olive, basilic frais, ail, poivre) . Gingembre frais . Épices . Sel . Fécule de maïs . Eau.
Contient : Soya . Amandes.
Peut contenir : Sésame . Blé . Gluten . Arachides . Autres noix.
Une délicieuse façon d’apprivoiser les légumineuses! Notre plat de cari se compose de pois chiches, d’une généreuse portion de légumes et d’un bouillon composé de lait de coco.
Ingrédients : Pois chiches . Chou-fleur . Brocoli . Tofu (eau, fèves de soya, chlorure de magnésium et/ou chlorure de calcium) . Lait de coco léger (eau, noix de coco) . Poivrons verts . Poivrons rouges . Bouillon de légumes sans sel (oignon, carottes, poireau, céleri, laurier) . Oignon . Amandes grillées . Huile aromatisée au basilic (huile d’olive, basilic frais, ail, poivre) . Gingembre frais . Épices . Sel . Fécule de maïs . Eau.
Contient : Soya . Amandes.
Peut contenir : Sésame . Blé . Gluten . Arachides . Autres noix.
Ce pavé de saumon aux notes asiatiques est servi avec des pois mange-tout al dente, le tout déposé sur un lit de riz brun aux légumes. Savoureux et rassasiant!
Ingrédients : Riz brun . Saumon . Carottes . Céleri . Pois mange-tout . Oignon . Miel . Bouillon de légumes sans sel (oignon, carottes, poireau, céleri, laurier) . Sauce soya légère . Graines de sésame . Huile de sésame . Gingembre frais . Ail . Fécule de maïs . Sel . Épices.
Contient : Poisson . Soya . Blé . Gluten . Sésame.
Peut contenir : Arachides . Crustacés . Noix . Mollusques . Moutarde . Lait . Oeuf . Sulfites.
Ce pavé de saumon aux notes asiatiques est servi avec des pois mange-tout al dente, le tout déposé sur un lit de riz brun aux légumes. Savoureux et rassasiant!
Ingrédients : Riz brun . Saumon . Carottes . Céleri . Pois mange-tout . Oignon . Miel . Bouillon de légumes sans sel (oignon, carottes, poireau, céleri, laurier) . Sauce soya légère . Graines de sésame . Huile de sésame . Gingembre frais . Ail . Fécule de maïs . Sel . Épices.
Contient : Poisson . Soya . Blé . Gluten . Sésame.
Peut contenir : Arachides . Crustacés . Noix . Mollusques . Moutarde . Lait . Oeuf . Sulfites.
Ce pavé de saumon aux notes asiatiques est servi avec des pois mange-tout al dente, le tout déposé sur un lit de riz brun aux légumes. Savoureux et rassasiant!
Ingrédients : Riz brun . Saumon . Carottes . Céleri . Pois mange-tout . Oignon . Miel . Bouillon de légumes sans sel (oignon, carottes, poireau, céleri, laurier) . Sauce soya légère . Graines de sésame . Huile de sésame . Gingembre frais . Ail . Fécule de maïs . Sel . Épices.
Contient : Poisson . Soya . Blé . Gluten . Sésame.
Peut contenir : Arachides . Crustacés . Noix . Mollusques . Moutarde . Lait . Oeuf . Sulfites.
Ces pâtes au saumon ne contiennent que 350 calories et 11 g de lipides. Rassasiant, ce repas renferme 25 g de protéines. Une belle façon d’ajouter des oméga-3 à son menu!
Ingrédients : Saumon . Fettucines de blé entier . Bouillon de légumes sans sel (oignon, carottes, poireau, céleri, laurier) . Carottes . Brocoli . Crème . Oignon . Lait . Câpres (câpres, eau, vinaigre, sel, chlorure de calcium, acide ascorbique) . Fécule de maïs . Zeste de citron . Aneth frais . Jus de citron . Gingembre frais . Huile d'olive . Sel . Épices.
Contient : Poisson . Blé . Gluten . Soya . Oeuf . Lait.
Ces pâtes au saumon ne contiennent que 350 calories et 11 g de lipides. Rassasiant, ce repas renferme 25 g de protéines. Une belle façon d’ajouter des oméga-3 à son menu!
Ingrédients : Saumon . Fettucines de blé entier . Bouillon de légumes sans sel (oignon, carottes, poireau, céleri, laurier) . Carottes . Brocoli . Crème . Oignon . Lait . Câpres (câpres, eau, vinaigre, sel, chlorure de calcium, acide ascorbique) . Fécule de maïs . Zeste de citron . Aneth frais . Jus de citron . Gingembre frais . Huile d'olive . Sel . Épices.
Contient : Poisson . Blé . Gluten . Soya . Oeuf . Lait.
Ces pâtes au saumon ne contiennent que 350 calories et 11 g de lipides. Rassasiant, ce repas renferme 25 g de protéines. Une belle façon d’ajouter des oméga-3 à son menu!
Ingrédients : Saumon . Fettucines de blé entier . Bouillon de légumes sans sel (oignon, carottes, poireau, céleri, laurier) . Carottes . Brocoli . Crème . Oignon . Lait . Câpres (câpres, eau, vinaigre, sel, chlorure de calcium, acide ascorbique) . Fécule de maïs . Zeste de citron . Aneth frais . Jus de citron . Gingembre frais . Huile d'olive . Sel . Épices.
Contient : Poisson . Blé . Gluten . Soya . Oeuf . Lait.
Vous connaissez la protéine végétale texturée? Faite à base de soya, elle imite la viande hachée et la remplace donc à merveille dans les recettes. Vous avez envie d’un délicieux plat de pâtes sans viande? Ce plat est pour vous!
Ingrédients : Spaghettis de blé entier . Champignons . Tomates étuvées (tomates, jus de tomates, chlorure de calcium) . Protéines végétales texturées . Tomates cerises . Épinards . Lait . Crème . Fromage suisse allégé . Poireau . Huile aromatisée au basilic (huile d’olive, basilic frais, ail, poivre) . Pâte de tomates (tomates) . Persil frais . Fécule de maïs . Sel . Ail . Épices.
Contient : Blé . Gluten . Soya . Lait.
Peut contenir : Arachides . Noix . Sésame . Moutarde.
Vous connaissez la protéine végétale texturée? Faite à base de soya, elle imite la viande hachée et la remplace donc à merveille dans les recettes. Vous avez envie d’un délicieux plat de pâtes sans viande? Ce plat est pour vous!
Ingrédients : Spaghettis de blé entier . Champignons . Tomates étuvées (tomates, jus de tomates, chlorure de calcium) . Protéines végétales texturées . Tomates cerises . Épinards . Lait . Crème . Fromage suisse allégé . Poireau . Huile aromatisée au basilic (huile d’olive, basilic frais, ail, poivre) . Pâte de tomates (tomates) . Persil frais . Fécule de maïs . Sel . Ail . Épices.
Contient : Blé . Gluten . Soya . Lait.
Peut contenir : Arachides . Noix . Sésame . Moutarde.
Vous connaissez la protéine végétale texturée? Faite à base de soya, elle imite la viande hachée et la remplace donc à merveille dans les recettes. Vous avez envie d’un délicieux plat de pâtes sans viande? Ce plat est pour vous!
Ingrédients : Spaghettis de blé entier . Champignons . Tomates étuvées (tomates, jus de tomates, chlorure de calcium) . Protéines végétales texturées . Tomates cerises . Épinards . Lait . Crème . Fromage suisse allégé . Poireau . Huile aromatisée au basilic (huile d’olive, basilic frais, ail, poivre) . Pâte de tomates (tomates) . Persil frais . Fécule de maïs . Sel . Ail . Épices.
Contient : Blé . Gluten . Soya . Lait.
Peut contenir : Arachides . Noix . Sésame . Moutarde.
Un crémeux mélange de macaronis de blé entier, de légumes et de deux fromages, du suisse et du parmesan. Un repas sans viande idéal pour les soirées aux allures «comfort food»!
Ingrédients : Lait . Macaronis de blé entier . Carottes . Pois verts . Fromage suisse allégé . Oignon . Oignon vert . Parmesan . Farine de blé enrichie . Margarine . Sel . Épices.
Contient : Lait . Blé . Gluten . Oeuf . Soya.
Peut contenir : Moutarde . Triticale . Seigle . Avoine . Orge.
Un crémeux mélange de macaronis de blé entier, de légumes et de deux fromages, du suisse et du parmesan. Un repas sans viande idéal pour les soirées aux allures «comfort food»!
Ingrédients : Lait . Macaronis de blé entier . Carottes . Pois verts . Fromage suisse allégé . Oignon . Oignon vert . Parmesan . Farine de blé enrichie . Margarine . Sel . Épices.
Contient : Lait . Blé . Gluten . Oeuf . Soya.
Peut contenir : Moutarde . Triticale . Seigle . Avoine . Orge.
Un crémeux mélange de macaronis de blé entier, de légumes et de deux fromages, du suisse et du parmesan. Un repas sans viande idéal pour les soirées aux allures «comfort food»!
Ingrédients : Lait . Macaronis de blé entier . Carottes . Pois verts . Fromage suisse allégé . Oignon . Oignon vert . Parmesan . Farine de blé enrichie . Margarine . Sel . Épices.
Contient : Lait . Blé . Gluten . Oeuf . Soya.
Peut contenir : Moutarde . Triticale . Seigle . Avoine . Orge.
Un classique… en version minceur! Des tortellinis farcis au fromage et arrosés d’une sauce rosée pour seulement 350 calories et 12 g de gras. Un repas sans viande qui propose beaucoup de saveur!
Ingrédients : Tortellinis farcis au fromage (semoule de blé dur, eau, poudre de lactosérum, huile de canola, farine de blé enrichie, œufs entiers liquides, saveur naturelle de fromage, fromage romano, fromage ricotta, sel) . Tomates étuvées (tomates, jus de tomates, chlorure de calcium) . Chou-fleur . Champignons . Crème . Lait . Oignon . Fromage suisse allégé . Pâte de tomates (tomates) . Fécule de maïs . Levure nutritionnelle . Persil frais . Ail . Sel . Épices.
Contient : Blé . Gluten . Lait . Oeuf.
Un classique… en version minceur! Des tortellinis farcis au fromage et arrosés d’une sauce rosée pour seulement 350 calories et 12 g de gras. Un repas sans viande qui propose beaucoup de saveur!
Ingrédients : Tortellinis farcis au fromage (semoule de blé dur, eau, poudre de lactosérum, huile de canola, farine de blé enrichie, œufs entiers liquides, saveur naturelle de fromage, fromage romano, fromage ricotta, sel) . Tomates étuvées (tomates, jus de tomates, chlorure de calcium) . Chou-fleur . Champignons . Crème . Lait . Oignon . Fromage suisse allégé . Pâte de tomates (tomates) . Fécule de maïs . Levure nutritionnelle . Persil frais . Ail . Sel . Épices.
Contient : Blé . Gluten . Lait . Oeuf.
Un classique… en version minceur! Des tortellinis farcis au fromage et arrosés d’une sauce rosée pour seulement 350 calories et 12 g de gras. Un repas sans viande qui propose beaucoup de saveur!
Ingrédients : Tortellinis farcis au fromage (semoule de blé dur, eau, poudre de lactosérum, huile de canola, farine de blé enrichie, œufs entiers liquides, saveur naturelle de fromage, fromage romano, fromage ricotta, sel) . Tomates étuvées (tomates, jus de tomates, chlorure de calcium) . Chou-fleur . Champignons . Crème . Lait . Oignon . Fromage suisse allégé . Pâte de tomates (tomates) . Fécule de maïs . Levure nutritionnelle . Persil frais . Ail . Sel . Épices.
Contient : Blé . Gluten . Lait . Oeuf.
Saveur et texture au menu! L’orzo est parfait accompagné de tofu, de féta fondant et de tomates séchées. Un repas végétarien qui convaincra aussi les amateurs de viande.
Ingrédients : Orzo . Tomates . Poivrons rouges . Céleri . Tofu (eau, fèves de soya, chlorure de magnésium et/ou chlorure de calcium) . Féta légère . Tomates séchées (tomates biologiques, sel de mer) . Huile aromatisée au basilic (huile d’olive, basilic frais, ail, poivre) . Poivre.
Contient : Blé . Gluten . Soya . Lait.
Saveur et texture au menu! L’orzo est parfait accompagné de tofu, de féta fondant et de tomates séchées. Un repas végétarien qui convaincra aussi les amateurs de viande.
Ingrédients : Orzo . Tomates . Poivrons rouges . Céleri . Tofu (eau, fèves de soya, chlorure de magnésium et/ou chlorure de calcium) . Féta légère . Tomates séchées (tomates biologiques, sel de mer) . Huile aromatisée au basilic (huile d’olive, basilic frais, ail, poivre) . Poivre.
Contient : Blé . Gluten . Soya . Lait.
Saveur et texture au menu! L’orzo est parfait accompagné de tofu, de féta fondant et de tomates séchées. Un repas végétarien qui convaincra aussi les amateurs de viande.
Ingrédients : Orzo . Tomates . Poivrons rouges . Céleri . Tofu (eau, fèves de soya, chlorure de magnésium et/ou chlorure de calcium) . Féta légère . Tomates séchées (tomates biologiques, sel de mer) . Huile aromatisée au basilic (huile d’olive, basilic frais, ail, poivre) . Poivre.
Contient : Blé . Gluten . Soya . Lait.
Amateurs de pâtes, vous allez vous régaler de ce plat de pâtes gratinées apportant seulement 350 calories. Cadrant parfaitement au sein d’une alimentation équilibrée, ce repas renferme 25 g de protéines et 5 g de fibres.
Ingrédients : Sauce primavera (tomates étuvées (tomates, jus de tomates, chlorure de calcium), champignons, poivrons verts, poivrons rouges, pâte de tomates (tomates), oignon, huile d'olive, épices, sel) . Macaronis de blé entier . Tomates étuvées (tomates, jus de tomates, chlorure de calcium) . Veau haché maigre . Oignon . Céleri . Mozzarella partiellement écrémée . Parmesan . Ail . Miel . Huile d’olive . Sel . Épices.
Contient : Blé . Gluten . Lait . Oeuf.
Amateurs de pâtes, vous allez vous régaler de ce plat de pâtes gratinées apportant seulement 350 calories. Cadrant parfaitement au sein d’une alimentation équilibrée, ce repas renferme 25 g de protéines et 5 g de fibres.
Ingrédients : Sauce primavera (tomates étuvées (tomates, jus de tomates, chlorure de calcium), champignons, poivrons verts, poivrons rouges, pâte de tomates (tomates), oignon, huile d'olive, épices, sel) . Macaronis de blé entier . Tomates étuvées (tomates, jus de tomates, chlorure de calcium) . Veau haché maigre . Oignon . Céleri . Mozzarella partiellement écrémée . Parmesan . Ail . Miel . Huile d’olive . Sel . Épices.
Contient : Blé . Gluten . Lait . Oeuf.
Amateurs de pâtes, vous allez vous régaler de ce plat de pâtes gratinées apportant seulement 350 calories. Cadrant parfaitement au sein d’une alimentation équilibrée, ce repas renferme 25 g de protéines et 5 g de fibres.
Ingrédients : Sauce primavera (tomates étuvées (tomates, jus de tomates, chlorure de calcium), champignons, poivrons verts, poivrons rouges, pâte de tomates (tomates), oignon, huile d'olive, épices, sel) . Macaronis de blé entier . Tomates étuvées (tomates, jus de tomates, chlorure de calcium) . Veau haché maigre . Oignon . Céleri . Mozzarella partiellement écrémée . Parmesan . Ail . Miel . Huile d’olive . Sel . Épices.
Contient : Blé . Gluten . Lait . Oeuf.
La lasagne à la viande est un classique! Goûtez à notre version santé composée de pâtes de blé entier, d’une délicate sauce primavera, de légumes variés et de bœuf haché maigre.
Ingrédients : Sauce primavera (tomates étuvées (tomates, jus de tomates, chlorure de calcium), champignons, poivrons verts, poivrons rouges, pâte de tomates (tomates), oignon, huile d'olive, épices, sel) . Lasagne de blé entier . Bœuf haché maigre . Courgettes . Mozzarella partiellement écrémée . Oignon . Huile d’olive . Sel . Épices.
Contient : Blé . Gluten . Lait.
La lasagne à la viande est un classique! Goûtez à notre version santé composée de pâtes de blé entier, d’une délicate sauce primavera, de légumes variés et de bœuf haché maigre.
Ingrédients : Sauce primavera (tomates étuvées (tomates, jus de tomates, chlorure de calcium), champignons, poivrons verts, poivrons rouges, pâte de tomates (tomates), oignon, huile d'olive, épices, sel) . Lasagne de blé entier . Bœuf haché maigre . Courgettes . Mozzarella partiellement écrémée . Oignon . Huile d’olive . Sel . Épices.
Contient : Blé . Gluten . Lait.
La lasagne à la viande est un classique! Goûtez à notre version santé composée de pâtes de blé entier, d’une délicate sauce primavera, de légumes variés et de bœuf haché maigre.
Ingrédients : Sauce primavera (tomates étuvées (tomates, jus de tomates, chlorure de calcium), champignons, poivrons verts, poivrons rouges, pâte de tomates (tomates), oignon, huile d'olive, épices, sel) . Lasagne de blé entier . Bœuf haché maigre . Courgettes . Mozzarella partiellement écrémée . Oignon . Huile d’olive . Sel . Épices.
Contient : Blé . Gluten . Lait.
Une délicieuse façon de découvrir le tofu. Saviez-vous que le soya, à la base du tofu, est la protéine végétale la plus complète? Végétarien ou flexitarien, les fusillis au pesto convient au menu de tous!
Ingrédients : Tomates étuvées (tomates, jus de tomates, chlorure de calcium) . Tofu (eau, fèves de soya, chlorure de magnésium et/ou chlorure de calcium) . Poivrons jaunes . Rotinis multigrains . Épinards . Eau . Pesto au basilic (basilic congelé, huile de canola, ail en poudre, sel, poivre noir) . Oignon . Ricotta légère . Ail . Sel . Fécule de maïs . Épices.
Contient : Soya . Blé . Gluten . Lait.
Une délicieuse façon de découvrir le tofu. Saviez-vous que le soya, à la base du tofu, est la protéine végétale la plus complète? Végétarien ou flexitarien, les fusillis au pesto convient au menu de tous!
Ingrédients : Tomates étuvées (tomates, jus de tomates, chlorure de calcium) . Tofu (eau, fèves de soya, chlorure de magnésium et/ou chlorure de calcium) . Poivrons jaunes . Rotinis multigrains . Épinards . Eau . Pesto au basilic (basilic congelé, huile de canola, ail en poudre, sel, poivre noir) . Oignon . Ricotta légère . Ail . Sel . Fécule de maïs . Épices.
Contient : Soya . Blé . Gluten . Lait.
Une délicieuse façon de découvrir le tofu. Saviez-vous que le soya, à la base du tofu, est la protéine végétale la plus complète? Végétarien ou flexitarien, les fusillis au pesto convient au menu de tous!
Ingrédients : Tomates étuvées (tomates, jus de tomates, chlorure de calcium) . Tofu (eau, fèves de soya, chlorure de magnésium et/ou chlorure de calcium) . Poivrons jaunes . Rotinis multigrains . Épinards . Eau . Pesto au basilic (basilic congelé, huile de canola, ail en poudre, sel, poivre noir) . Oignon . Ricotta légère . Ail . Sel . Fécule de maïs . Épices.
Contient : Soya . Blé . Gluten . Lait.
Un repas sain et équilibré ne goûte rien? Celui ou celle qui a dit ça n’avait encore jamais goûté mon poulet au beurre! Découvrez les parfums indiens que propose mon plat de poulet au beurre et régalez-vous!
Ingrédients : Chou-fleur . Poulet . Riz basmati . Poivrons verts . Bouillon de légumes sans sel (oignon, carottes, poireau, céleri, laurier) . Lait . Oignon . Crème . Pâte de tomates (tomates) . Oignon vert . Coriandre fraîche . Épices . Ail . Gingembre frais . Jus de citron . Fécule de maïs . Sel . Miel.
Contient : Lait.
Peut contenir : Arachides . Noix . Sésame . Soya . Gluten . Blé.
Un repas sain et équilibré ne goûte rien? Celui ou celle qui a dit ça n’avait encore jamais goûté mon poulet au beurre! Découvrez les parfums indiens que propose mon plat de poulet au beurre et régalez-vous!
Ingrédients : Chou-fleur . Poulet . Riz basmati . Poivrons verts . Bouillon de légumes sans sel (oignon, carottes, poireau, céleri, laurier) . Lait . Oignon . Crème . Pâte de tomates (tomates) . Oignon vert . Coriandre fraîche . Épices . Ail . Gingembre frais . Jus de citron . Fécule de maïs . Sel . Miel.
Contient : Lait.
Peut contenir : Arachides . Noix . Sésame . Soya . Gluten . Blé.
Un repas sain et équilibré ne goûte rien? Celui ou celle qui a dit ça n’avait encore jamais goûté mon poulet au beurre! Découvrez les parfums indiens que propose mon plat de poulet au beurre et régalez-vous!
Ingrédients : Chou-fleur . Poulet . Riz basmati . Poivrons verts . Bouillon de légumes sans sel (oignon, carottes, poireau, céleri, laurier) . Lait . Oignon . Crème . Pâte de tomates (tomates) . Oignon vert . Coriandre fraîche . Épices . Ail . Gingembre frais . Jus de citron . Fécule de maïs . Sel . Miel.
Contient : Lait.
Peut contenir : Arachides . Noix . Sésame . Soya . Gluten . Blé.
La sauce aux arachides plaît. Servie sur une délicieuse poitrine de poulet riche en protéines, du riz brun nutritif et des légumes, elle nous rappelle la cuisine asiatique. Goûtez et adoptez!
Ingrédients : Riz brun . Poulet . Poivrons rouges . Bouillon de légumes sans sel (oignon, carottes, poireau, céleri, laurier) . Carottes . Oignon vert . Beurre d’arachides naturel . Jus de citron . Miel . Ail . Arachides . Gingembre frais . Sel . Huile de sésame . Fécule de maïs . Poivre.
Contient : Arachides . Sésame.
Peut contenir : Crustacés . Amandes . Autres noix . Mollusques . Soya . Blé . Gluten . Moutarde.
La sauce aux arachides plaît. Servie sur une délicieuse poitrine de poulet riche en protéines, du riz brun nutritif et des légumes, elle nous rappelle la cuisine asiatique. Goûtez et adoptez!
Ingrédients : Riz brun . Poulet . Poivrons rouges . Bouillon de légumes sans sel (oignon, carottes, poireau, céleri, laurier) . Carottes . Oignon vert . Beurre d’arachides naturel . Jus de citron . Miel . Ail . Arachides . Gingembre frais . Sel . Huile de sésame . Fécule de maïs . Poivre.
Contient : Arachides . Sésame.
Peut contenir : Crustacés . Amandes . Autres noix . Mollusques . Soya . Blé . Gluten . Moutarde.
La sauce aux arachides plaît. Servie sur une délicieuse poitrine de poulet riche en protéines, du riz brun nutritif et des légumes, elle nous rappelle la cuisine asiatique. Goûtez et adoptez!
Ingrédients : Riz brun . Poulet . Poivrons rouges . Bouillon de légumes sans sel (oignon, carottes, poireau, céleri, laurier) . Carottes . Oignon vert . Beurre d’arachides naturel . Jus de citron . Miel . Ail . Arachides . Gingembre frais . Sel . Huile de sésame . Fécule de maïs . Poivre.
Contient : Arachides . Sésame.
Peut contenir : Crustacés . Amandes . Autres noix . Mollusques . Soya . Blé . Gluten . Moutarde.
Relevé, ce repas intègre des aliments traditionnellement utilisés au sein de la cuisine mexicaine. Un amalgame de poulet, de haricots rouges, de maïs en grains, le tout gratiné de fromage!
Ingrédients : Poulet . Riz brun . Sauce primavera (tomates étuvées (tomates, jus de tomates, chlorure de calcium), champignons, poivrons verts, poivrons rouges, pâte de tomates (tomates), oignon, huile d'olive, sel, épices) . Maïs . Poivrons verts . Poivrons rouges . Haricots noirs . Oignon . Mozzarella partiellement écrémée . Huile aromatisée à la coriandre (huile d’olive, coriandre fraîche, ail, poivre) . Ail . Épices . Sel.
Contient : Lait.
Peut contenir : Arachides . Crustacés . Noix . Mollusques . Soya . Blé . Gluten . Moutarde.
Relevé, ce repas intègre des aliments traditionnellement utilisés au sein de la cuisine mexicaine. Un amalgame de poulet, de haricots rouges, de maïs en grains, le tout gratiné de fromage!
Ingrédients : Poulet . Riz brun . Sauce primavera (tomates étuvées (tomates, jus de tomates, chlorure de calcium), champignons, poivrons verts, poivrons rouges, pâte de tomates (tomates), oignon, huile d'olive, sel, épices) . Maïs . Poivrons verts . Poivrons rouges . Haricots noirs . Oignon . Mozzarella partiellement écrémée . Huile aromatisée à la coriandre (huile d’olive, coriandre fraîche, ail, poivre) . Ail . Épices . Sel.
Contient : Lait.
Peut contenir : Arachides . Crustacés . Noix . Mollusques . Soya . Blé . Gluten . Moutarde.
Relevé, ce repas intègre des aliments traditionnellement utilisés au sein de la cuisine mexicaine. Un amalgame de poulet, de haricots rouges, de maïs en grains, le tout gratiné de fromage!
Ingrédients : Poulet . Riz brun . Sauce primavera (tomates étuvées (tomates, jus de tomates, chlorure de calcium), champignons, poivrons verts, poivrons rouges, pâte de tomates (tomates), oignon, huile d'olive, sel, épices) . Maïs . Poivrons verts . Poivrons rouges . Haricots noirs . Oignon . Mozzarella partiellement écrémée . Huile aromatisée à la coriandre (huile d’olive, coriandre fraîche, ail, poivre) . Ail . Épices . Sel.
Contient : Lait.
Peut contenir : Arachides . Crustacés . Noix . Mollusques . Soya . Blé . Gluten . Moutarde.
Morceaux de poulet nappés d’une sauce dijonnaise et accompagnés d’un astucieux mélange de couscous et d’orge perlé, ainsi que de légumes. Ce plat goûteux affiche 350 calories et 25 g de protéines.
Ingrédients : Poulet, carottes, couscous, orge perlé, brocoli, yogourt nature, bouillon de légumes sans sel (oignon, carottes, poireau, céleri, laurier), moutarde de Dijon, huile d'olive, sel, fécule de maïs, épices.
Contient : blé, gluten, lait, moutarde, sulfites.
Peut contenir : soya, sésame.
Morceaux de poulet nappés d’une sauce dijonnaise et accompagnés d’un astucieux mélange de couscous et d’orge perlé, ainsi que de légumes. Ce plat goûteux affiche 350 calories et 25 g de protéines.
Ingrédients : Poulet, carottes, couscous, orge perlé, brocoli, yogourt nature, bouillon de légumes sans sel (oignon, carottes, poireau, céleri, laurier), moutarde de Dijon, huile d'olive, sel, fécule de maïs, épices.
Contient : blé, gluten, lait, moutarde, sulfites.
Peut contenir : soya, sésame.
Morceaux de poulet nappés d’une sauce dijonnaise et accompagnés d’un astucieux mélange de couscous et d’orge perlé, ainsi que de légumes. Ce plat goûteux affiche 350 calories et 25 g de protéines.
Ingrédients : Poulet, carottes, couscous, orge perlé, brocoli, yogourt nature, bouillon de légumes sans sel (oignon, carottes, poireau, céleri, laurier), moutarde de Dijon, huile d'olive, sel, fécule de maïs, épices.
Contient : blé, gluten, lait, moutarde, sulfites.
Peut contenir : soya, sésame.
Le duo de protéines, pois chiches et poulet, permet de varier les nutriments. On aime particulièrement la petite touche sucrée apportée par les raisins secs ajoutés au repas.
Ingrédients : Bouillon de légumes sans sel (oignon, carottes, poireau, céleri, laurier) . Poulet . Courgettes . Couscous . Carottes . Pois chiches . Raisins secs (raisins secs, huile végétale) . Oignon . Pâte de tomates (tomates) . Huile d’olive . Ail . Fécule de maïs . Épices . Zeste de citron . Sauce piquante harissa . Sel.
Contient : Blé . Gluten.
Peut contenir : Arachides . Noix . Sésame . Soya . Sulfites.
Le duo de protéines, pois chiches et poulet, permet de varier les nutriments. On aime particulièrement la petite touche sucrée apportée par les raisins secs ajoutés au repas.
Ingrédients : Bouillon de légumes sans sel (oignon, carottes, poireau, céleri, laurier) . Poulet . Courgettes . Couscous . Carottes . Pois chiches . Raisins secs (raisins secs, huile végétale) . Oignon . Pâte de tomates (tomates) . Huile d’olive . Ail . Fécule de maïs . Épices . Zeste de citron . Sauce piquante harissa . Sel.
Contient : Blé . Gluten.
Peut contenir : Arachides . Noix . Sésame . Soya . Sulfites.
Le duo de protéines, pois chiches et poulet, permet de varier les nutriments. On aime particulièrement la petite touche sucrée apportée par les raisins secs ajoutés au repas.
Ingrédients : Bouillon de légumes sans sel (oignon, carottes, poireau, céleri, laurier) . Poulet . Courgettes . Couscous . Carottes . Pois chiches . Raisins secs (raisins secs, huile végétale) . Oignon . Pâte de tomates (tomates) . Huile d’olive . Ail . Fécule de maïs . Épices . Zeste de citron . Sauce piquante harissa . Sel.
Contient : Blé . Gluten.
Peut contenir : Arachides . Noix . Sésame . Soya . Sulfites.
De la dinde hachée maigre pour composer un pain de viande? Pourquoi pas! Servi avec des pommes de terre, des oignons perlés et des pois verts, notre variante réinvente la tradition!
Ingrédients : Sauce primavera (tomates étuvées (tomates, jus de tomates, chlorure de calcium), champignons, poivrons verts, poivrons rouges, pâte de tomates (tomates), oignon, huile d'olive, épices, sel) . Dinde hachée maigre . Pommes de terre . Pois verts . Oeufs entiers liquides (œufs entiers, acide citrique) . Oignon . Flocons d'avoine . Ciboulette . Jus de citron . Huile aromatisée au basilic (huile d’olive, basilic frais, ail, poivre) . Épices . Sel.
Contient : Oeufs . Gluten.
De la dinde hachée maigre pour composer un pain de viande? Pourquoi pas! Servi avec des pommes de terre, des oignons perlés et des pois verts, notre variante réinvente la tradition!
Ingrédients : Sauce primavera (tomates étuvées (tomates, jus de tomates, chlorure de calcium), champignons, poivrons verts, poivrons rouges, pâte de tomates (tomates), oignon, huile d'olive, épices, sel) . Dinde hachée maigre . Pommes de terre . Pois verts . Oeufs entiers liquides (œufs entiers, acide citrique) . Oignon . Flocons d'avoine . Ciboulette . Jus de citron . Huile aromatisée au basilic (huile d’olive, basilic frais, ail, poivre) . Épices . Sel.
Contient : Oeufs . Gluten.
De la dinde hachée maigre pour composer un pain de viande? Pourquoi pas! Servi avec des pommes de terre, des oignons perlés et des pois verts, notre variante réinvente la tradition!
Ingrédients : Sauce primavera (tomates étuvées (tomates, jus de tomates, chlorure de calcium), champignons, poivrons verts, poivrons rouges, pâte de tomates (tomates), oignon, huile d'olive, épices, sel) . Dinde hachée maigre . Pommes de terre . Pois verts . Oeufs entiers liquides (œufs entiers, acide citrique) . Oignon . Flocons d'avoine . Ciboulette . Jus de citron . Huile aromatisée au basilic (huile d’olive, basilic frais, ail, poivre) . Épices . Sel.
Contient : Oeufs . Gluten.
Un mariage sucré-salé qui propose une bonne dose de protéines de qualité, des vitamines et des minéraux variés ainsi que des antioxydants salutaires à la santé globale.
Ingrédients : Poulet . Riz brun . Mangue . Poivrons rouges . Pois mange-tout . Sauce soya légère . Huile de sésame . Huile aromatisée à la coriandre (huile d’olive, coriandre fraîche, ail, poivre) . Miel . Ail . Gingembre frais . Sel . Poivre.
Contient : Soya . Blé . Gluten . Sésame.
Peut contenir : Arachides . Crustacés . Noix . Mollusques . Moutarde . Lait . Oeuf . Sulfites . Poisson.
Un mariage sucré-salé qui propose une bonne dose de protéines de qualité, des vitamines et des minéraux variés ainsi que des antioxydants salutaires à la santé globale.
Ingrédients : Poulet . Riz brun . Mangue . Poivrons rouges . Pois mange-tout . Sauce soya légère . Huile de sésame . Huile aromatisée à la coriandre (huile d’olive, coriandre fraîche, ail, poivre) . Miel . Ail . Gingembre frais . Sel . Poivre.
Contient : Soya . Blé . Gluten . Sésame.
Peut contenir : Arachides . Crustacés . Noix . Mollusques . Moutarde . Lait . Oeuf . Sulfites . Poisson.
Un mariage sucré-salé qui propose une bonne dose de protéines de qualité, des vitamines et des minéraux variés ainsi que des antioxydants salutaires à la santé globale.
Ingrédients : Poulet . Riz brun . Mangue . Poivrons rouges . Pois mange-tout . Sauce soya légère . Huile de sésame . Huile aromatisée à la coriandre (huile d’olive, coriandre fraîche, ail, poivre) . Miel . Ail . Gingembre frais . Sel . Poivre.
Contient : Soya . Blé . Gluten . Sésame.
Peut contenir : Arachides . Crustacés . Noix . Mollusques . Moutarde . Lait . Oeuf . Sulfites . Poisson.
De tendres boulettes composées de dinde hachée maigre, assaisonnées de gingembre et de citronnelle, composent ce repas légèrement relevé. Riz basmati et légumes accompagnent à merveille la portion de protéines.
Ingrédients : Dinde hachée maigre . Riz basmati . Carottes . Bouillon de légumes sans sel (oignon, carottes, poireau, céleri, laurier) . Pois mange-tout . Pâte de cari (lait de coco léger (eau, noix de coco), épices, ail) . Lait de coco léger (eau, noix de coco) . Jus de citron . Germe de blé . Oignon vert . Gingembre frais . Coriandre fraîche . Ail . Fécule de maïs . Zeste de citron . Sel . Poivre.
Contient : Moutarde . Blé . Gluten.
Peut contenir : Oeuf . Arachides . Noix . Sésame . Soya.
De tendres boulettes composées de dinde hachée maigre, assaisonnées de gingembre et de citronnelle, composent ce repas légèrement relevé. Riz basmati et légumes accompagnent à merveille la portion de protéines.
Ingrédients : Dinde hachée maigre . Riz basmati . Carottes . Bouillon de légumes sans sel (oignon, carottes, poireau, céleri, laurier) . Pois mange-tout . Pâte de cari (lait de coco léger (eau, noix de coco), épices, ail) . Lait de coco léger (eau, noix de coco) . Jus de citron . Germe de blé . Oignon vert . Gingembre frais . Coriandre fraîche . Ail . Fécule de maïs . Zeste de citron . Sel . Poivre.
Contient : Moutarde . Blé . Gluten.
Peut contenir : Oeuf . Arachides . Noix . Sésame . Soya.
De tendres boulettes composées de dinde hachée maigre, assaisonnées de gingembre et de citronnelle, composent ce repas légèrement relevé. Riz basmati et légumes accompagnent à merveille la portion de protéines.
Ingrédients : Dinde hachée maigre . Riz basmati . Carottes . Bouillon de légumes sans sel (oignon, carottes, poireau, céleri, laurier) . Pois mange-tout . Pâte de cari (lait de coco léger (eau, noix de coco), épices, ail) . Lait de coco léger (eau, noix de coco) . Jus de citron . Germe de blé . Oignon vert . Gingembre frais . Coriandre fraîche . Ail . Fécule de maïs . Zeste de citron . Sel . Poivre.
Contient : Moutarde . Blé . Gluten.
Peut contenir : Oeuf . Arachides . Noix . Sésame . Soya.
Un bœuf tendre braisé au vin rouge, des pommes de terre et des carottes… un classique qui plaît beaucoup! L’un de nos repas les plus protéinés avec ses 36 g de protéines.
Ingrédients : Bœuf . Pommes de terre . Fond de veau sans sel . Carotte . Vin rouge . Oignon . Ciboulette . Huile d’olive . Fécule de maïs . Épices . Sel.
Contient : Sulfites.
Un bœuf tendre braisé au vin rouge, des pommes de terre et des carottes… un classique qui plaît beaucoup! L’un de nos repas les plus protéinés avec ses 36 g de protéines.
Ingrédients : Bœuf . Pommes de terre . Fond de veau sans sel . Carotte . Vin rouge . Oignon . Ciboulette . Huile d’olive . Fécule de maïs . Épices . Sel.
Contient : Sulfites.
Un bœuf tendre braisé au vin rouge, des pommes de terre et des carottes… un classique qui plaît beaucoup! L’un de nos repas les plus protéinés avec ses 36 g de protéines.
Ingrédients : Bœuf . Pommes de terre . Fond de veau sans sel . Carotte . Vin rouge . Oignon . Ciboulette . Huile d’olive . Fécule de maïs . Épices . Sel.
Contient : Sulfites.
Le canard est une volaille prisée. Le mariage avec les dés de courge musquée offre une saveur incomparable et une bonne dose de nutriments à la fois!
Ingrédients : Courge musquée . Fond de veau sans sel . Oignon . Canard . Champignons . Céleri . Crème . Huile aromatisée à l’origan (huile d’olive, origan frais, ail, poivre) . Alcool (brandy) . Fécule de maïs . Pâte de tomates (tomates) . Persil frais . Thym frais . Ail . Sel . Épices.
Contient : Lait . Sulfites.
Le canard est une volaille prisée. Le mariage avec les dés de courge musquée offre une saveur incomparable et une bonne dose de nutriments à la fois!
Ingrédients : Courge musquée . Fond de veau sans sel . Oignon . Canard . Champignons . Céleri . Crème . Huile aromatisée à l’origan (huile d’olive, origan frais, ail, poivre) . Alcool (brandy) . Fécule de maïs . Pâte de tomates (tomates) . Persil frais . Thym frais . Ail . Sel . Épices.
Contient : Lait . Sulfites.
Le canard est une volaille prisée. Le mariage avec les dés de courge musquée offre une saveur incomparable et une bonne dose de nutriments à la fois!
Ingrédients : Courge musquée . Fond de veau sans sel . Oignon . Canard . Champignons . Céleri . Crème . Huile aromatisée à l’origan (huile d’olive, origan frais, ail, poivre) . Alcool (brandy) . Fécule de maïs . Pâte de tomates (tomates) . Persil frais . Thym frais . Ail . Sel . Épices.
Contient : Lait . Sulfites.
Le porc effiloché est très en vogue! Ses notes de fumée et de barbecue, ajoutées à la délicieuse purée de pommes de terre et aux juliennes de légumes en font un plat très apprécié.
Ingrédients : Porc . Pommes de terre . Fond de veau sans sel . Carottes . Céleri-rave . Lait . Oignon vert . Pâte de tomates (tomates) . Sucre . Vinaigre blanc . Oignon . Fécule de maïs . Épices . Fromage suisse allégé . Sauce Worcestershire . Fumée liquide (saveur de fumée naturelle).
Contient : Lait . Crustacés . Mollusques.
Le porc effiloché est très en vogue! Ses notes de fumée et de barbecue, ajoutées à la délicieuse purée de pommes de terre et aux juliennes de légumes en font un plat très apprécié.
Ingrédients : Porc . Pommes de terre . Fond de veau sans sel . Carottes . Céleri-rave . Lait . Oignon vert . Pâte de tomates (tomates) . Sucre . Vinaigre blanc . Oignon . Fécule de maïs . Épices . Fromage suisse allégé . Sauce Worcestershire . Fumée liquide (saveur de fumée naturelle).
Contient : Lait . Crustacés . Mollusques.
Le porc effiloché est très en vogue! Ses notes de fumée et de barbecue, ajoutées à la délicieuse purée de pommes de terre et aux juliennes de légumes en font un plat très apprécié.
Ingrédients : Porc . Pommes de terre . Fond de veau sans sel . Carottes . Céleri-rave . Lait . Oignon vert . Pâte de tomates (tomates) . Sucre . Vinaigre blanc . Oignon . Fécule de maïs . Épices . Fromage suisse allégé . Sauce Worcestershire . Fumée liquide (saveur de fumée naturelle).
Contient : Lait . Crustacés . Mollusques.
La patate douce est très nutritive. Amalgamée à du veau haché maigre et des échalotes et nappée d’une sauce crémeuse, gageons que vous aimerez la redécouvrir!
Ingrédients : Patate douce . Veau haché maigre . Céleri . Bouillon de légumes sans sel (oignon, carottes, poireau, céleri, laurier) . Lait . Crème . Échalote . Huile d’olive . Fécule de maïs . Épices . Sel.
Contient : Lait.
La patate douce est très nutritive. Amalgamée à du veau haché maigre et des échalotes et nappée d’une sauce crémeuse, gageons que vous aimerez la redécouvrir!
Ingrédients : Patate douce . Veau haché maigre . Céleri . Bouillon de légumes sans sel (oignon, carottes, poireau, céleri, laurier) . Lait . Crème . Échalote . Huile d’olive . Fécule de maïs . Épices . Sel.
Contient : Lait.
La patate douce est très nutritive. Amalgamée à du veau haché maigre et des échalotes et nappée d’une sauce crémeuse, gageons que vous aimerez la redécouvrir!
Ingrédients : Patate douce . Veau haché maigre . Céleri . Bouillon de légumes sans sel (oignon, carottes, poireau, céleri, laurier) . Lait . Crème . Échalote . Huile d’olive . Fécule de maïs . Épices . Sel.
Contient : Lait.
3 étages de saveurs : une purée de pommes de terre et de chou fleur - des carottes en dés - un lit de veau haché maigre. Un repas original… mais tout aussi savoureux!
Ingrédients : Chou-fleur . Veau haché maigre . Carottes . Pommes de terre . Poireau . Céleri . Oignon . Lait . Ail . Huile d'olive . Épices . Sel.
Contient : Lait.
3 étages de saveurs : une purée de pommes de terre et de chou fleur - des carottes en dés - un lit de veau haché maigre. Un repas original… mais tout aussi savoureux!
Ingrédients : Chou-fleur . Veau haché maigre . Carottes . Pommes de terre . Poireau . Céleri . Oignon . Lait . Ail . Huile d'olive . Épices . Sel.
Contient : Lait.
3 étages de saveurs : une purée de pommes de terre et de chou fleur - des carottes en dés - un lit de veau haché maigre. Un repas original… mais tout aussi savoureux!
Ingrédients : Chou-fleur . Veau haché maigre . Carottes . Pommes de terre . Poireau . Céleri . Oignon . Lait . Ail . Huile d'olive . Épices . Sel.
Contient : Lait.
Une généreuse portion de haricots rouges, de veau haché maigre, de sauce primavera et de légumes, le tout habilement épicé. Idéal pour les gros appétits avec ses 25 g de protéines et ses 10 g de fibres.
Ingrédients : Haricots rouges . Tomates étuvées (tomates, jus de tomates, chlorure de calcium) . Poivrons verts . Veau haché maigre . Maïs . Céleri . Pâte de tomates (tomates) . Oignon . Huile aromatisée à la coriandre (huile d’olive, coriandre fraîche, ail, poivre) . Ail . Épices . Miel . Sel.
Peut contenir : Arachides . Noix . Sésame . Soya . Blé . Sulfites . Gluten.
Une généreuse portion de haricots rouges, de veau haché maigre, de sauce primavera et de légumes, le tout habilement épicé. Idéal pour les gros appétits avec ses 25 g de protéines et ses 10 g de fibres.
Ingrédients : Haricots rouges . Tomates étuvées (tomates, jus de tomates, chlorure de calcium) . Poivrons verts . Veau haché maigre . Maïs . Céleri . Pâte de tomates (tomates) . Oignon . Huile aromatisée à la coriandre (huile d’olive, coriandre fraîche, ail, poivre) . Ail . Épices . Miel . Sel.
Peut contenir : Arachides . Noix . Sésame . Soya . Blé . Sulfites . Gluten.
Une généreuse portion de haricots rouges, de veau haché maigre, de sauce primavera et de légumes, le tout habilement épicé. Idéal pour les gros appétits avec ses 25 g de protéines et ses 10 g de fibres.
Ingrédients : Haricots rouges . Tomates étuvées (tomates, jus de tomates, chlorure de calcium) . Poivrons verts . Veau haché maigre . Maïs . Céleri . Pâte de tomates (tomates) . Oignon . Huile aromatisée à la coriandre (huile d’olive, coriandre fraîche, ail, poivre) . Ail . Épices . Miel . Sel.
Peut contenir : Arachides . Noix . Sésame . Soya . Blé . Sulfites . Gluten.
Un classique tout québécois! Des boulettes composées de veau haché maigre servies avec des pommes de terre, des carottes, du navet et des haricots… une valeur sûre.
Ingrédients : Veau haché maigre . Pommes de terre . Haricots verts . Navet . Carottes . Fond de veau sans sel . Oignon vert . Eau . Huile d’olive . Ail . Fécule de maïs . Persil frais . Miel . Sel . Épices.
Un classique tout québécois! Des boulettes composées de veau haché maigre servies avec des pommes de terre, des carottes, du navet et des haricots… une valeur sûre.
Ingrédients : Veau haché maigre . Pommes de terre . Haricots verts . Navet . Carottes . Fond de veau sans sel . Oignon vert . Eau . Huile d’olive . Ail . Fécule de maïs . Persil frais . Miel . Sel . Épices.
Un classique tout québécois! Des boulettes composées de veau haché maigre servies avec des pommes de terre, des carottes, du navet et des haricots… une valeur sûre.
Ingrédients : Veau haché maigre . Pommes de terre . Haricots verts . Navet . Carottes . Fond de veau sans sel . Oignon vert . Eau . Huile d’olive . Ail . Fécule de maïs . Persil frais . Miel . Sel . Épices.
Savoureux filet de porc recouvert de quartiers de pomme, le tout accompagné d'une purée de patate douce et de haricots verts fins. Saveur et couleur au menu!
Ingrédients : Porc . Patate douce . Haricots verts . Pommes (pommes, acide citrique) . Oignon . Lait . Huile aromatisée au basilic (huile d’olive, basilic frais, ail, poivre) . Jus de citron . Miel . Ail . Gingembre frais . Sel . Épices.
Contient : Lait.
Savoureux filet de porc recouvert de quartiers de pomme, le tout accompagné d'une purée de patate douce et de haricots verts fins. Saveur et couleur au menu!
Ingrédients : Porc . Patate douce . Haricots verts . Pommes (pommes, acide citrique) . Oignon . Lait . Huile aromatisée au basilic (huile d’olive, basilic frais, ail, poivre) . Jus de citron . Miel . Ail . Gingembre frais . Sel . Épices.
Contient : Lait.
Savoureux filet de porc recouvert de quartiers de pomme, le tout accompagné d'une purée de patate douce et de haricots verts fins. Saveur et couleur au menu!
Ingrédients : Porc . Patate douce . Haricots verts . Pommes (pommes, acide citrique) . Oignon . Lait . Huile aromatisée au basilic (huile d’olive, basilic frais, ail, poivre) . Jus de citron . Miel . Ail . Gingembre frais . Sel . Épices.
Contient : Lait.
Sortez vos baguettes! Un repas aux saveurs orientales : des nouilles de riz, du bœuf et des légumes nappés d’un peu de sauce soya et de miel, le tout décoré de graines de sésame.
Ingrédients : Bœuf . Fond de veau sans sel . Brocoli . Vermicelles de riz brun . Champignons . Poivrons rouges . Oignon . Sauce soya légère (eau, blé, soya, sel, acide lactique, benzoate de sodium) . Miel . Huile de sésame . Gingembre frais . Graines de sésame . Vinaigre de riz . Fécule de maïs . Ail . Poivre.
Contient : Soya . Blé . Gluten . Sésame.
Peut contenir : Arachides . Crustacés . Noix . Mollusques . Lait . Oeuf . Sulfites . Moutarde . Poisson.
Sortez vos baguettes! Un repas aux saveurs orientales : des nouilles de riz, du bœuf et des légumes nappés d’un peu de sauce soya et de miel, le tout décoré de graines de sésame.
Ingrédients : Bœuf . Fond de veau sans sel . Brocoli . Vermicelles de riz brun . Champignons . Poivrons rouges . Oignon . Sauce soya légère (eau, blé, soya, sel, acide lactique, benzoate de sodium) . Miel . Huile de sésame . Gingembre frais . Graines de sésame . Vinaigre de riz . Fécule de maïs . Ail . Poivre.
Contient : Soya . Blé . Gluten . Sésame.
Peut contenir : Arachides . Crustacés . Noix . Mollusques . Lait . Oeuf . Sulfites . Moutarde . Poisson.
Sortez vos baguettes! Un repas aux saveurs orientales : des nouilles de riz, du bœuf et des légumes nappés d’un peu de sauce soya et de miel, le tout décoré de graines de sésame.
Ingrédients : Bœuf . Fond de veau sans sel . Brocoli . Vermicelles de riz brun . Champignons . Poivrons rouges . Oignon . Sauce soya légère (eau, blé, soya, sel, acide lactique, benzoate de sodium) . Miel . Huile de sésame . Gingembre frais . Graines de sésame . Vinaigre de riz . Fécule de maïs . Ail . Poivre.
Contient : Soya . Blé . Gluten . Sésame.
Peut contenir : Arachides . Crustacés . Noix . Mollusques . Lait . Oeuf . Sulfites . Moutarde . Poisson.
Une soupe-repas combinant deux protéines : le poulet et l’edamame. Ajoutée d’une généreuse portion de légumes, la soupe-repas thaïe au poulet propose une saveur unique grâce au lait de coco qui la compose.
Ingrédients : Bouillon de légumes sans sel (oignon, carottes, poireau, céleri, laurier) . Poulet . Vermicelles de riz brun . Lait de coco léger (eau, noix de coco) . Edamame . Poivrons rouges . Champignons . Pois mange-tout . Poireau . Oignon vert . Épices . Gingembre frais . Miel . Coriandre fraîche . Jus de lime . Fécule de maïs . Ail . Sel.
Contient : Soya.
Peut contenir : Arachides . Noix.
Une soupe-repas combinant deux protéines : le poulet et l’edamame. Ajoutée d’une généreuse portion de légumes, la soupe-repas thaïe au poulet propose une saveur unique grâce au lait de coco qui la compose.
Ingrédients : Bouillon de légumes sans sel (oignon, carottes, poireau, céleri, laurier) . Poulet . Vermicelles de riz brun . Lait de coco léger (eau, noix de coco) . Edamame . Poivrons rouges . Champignons . Pois mange-tout . Poireau . Oignon vert . Épices . Gingembre frais . Miel . Coriandre fraîche . Jus de lime . Fécule de maïs . Ail . Sel.
Contient : Soya.
Peut contenir : Arachides . Noix.
Une soupe-repas combinant deux protéines : le poulet et l’edamame. Ajoutée d’une généreuse portion de légumes, la soupe-repas thaïe au poulet propose une saveur unique grâce au lait de coco qui la compose.
Ingrédients : Bouillon de légumes sans sel (oignon, carottes, poireau, céleri, laurier) . Poulet . Vermicelles de riz brun . Lait de coco léger (eau, noix de coco) . Edamame . Poivrons rouges . Champignons . Pois mange-tout . Poireau . Oignon vert . Épices . Gingembre frais . Miel . Coriandre fraîche . Jus de lime . Fécule de maïs . Ail . Sel.
Contient : Soya.
Peut contenir : Arachides . Noix.
