BANC D’ESSAI : LES BARRES TENDRES AUX FRUITS SÉCHÉS
En plus d’être bien appréciées des enfants, les barres tendres aux fruits se glissent parfaitement dans la boîte à lunch et fournissent une belle dose d’énergie rapidement. Les nouveautés en épicerie sont multiples et certaines proposent maintenant la mention sans arachides. En revanche, est-ce que certains choix sont meilleurs que d’autres d’un point de vue nutritionnel? Je fais le point dans cet article.
Les barres tendres, une bonne collation?
Certes, les barres tendres sont très populaires, mais il existe également plusieurs autres choix de collations possibles pour ajouter de la variété à la boîte à lunch. D’ailleurs , j’en ai discuté dernièrement dans une capsule nutrition : Qu’est-ce qu’une bonne collation? Ces dernières sont importantes pour combler les besoins des enfants en croissance. À cet effet, les barres tendres sont des options intéressantes, car elles sont faciles à transporter et peuvent être consommées sur le pouce. En prime, les barres certifiées sans arachides sont permises dans toutes les écoles.
Recette
Si vous manquez d’inspiration quand vient le temps d’ajouter des collations à la boîte à lunch, je vous suggère d’essayer ma recette de savoureux muffins aux courgettes à la chaï. C’est d’ailleurs un moment idéal pour cuisiner en famille!
Lire la suite demon article pour connaître les meilleures options sur le marché :
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