10 COMPORTEMENTS ALIMENTAIRES FACILES À CHANGER
Plusieurs souhaitent améliorer leurs habitudes alimentaires, mais ne savent pas par où commencer. Il suffit parfois d’un petit changement pour bonifier considérablement son alimentation.
Tout d’abord, la consommation de fruits et légumes! Si manger des fruits et/ou des légumes en plus grandes quantités est une modification significative à adopter, nombreuses sont les personnes qui ont de la difficulté à y arriver. J’en ai d’ailleurs discuté dans une capsule nutrition dans laquelle je donne mes meilleurs conseils pour en intégrer davantage à son alimentation : Comment consommer plus de fruits et légumes.
Les recommandations du Guide alimentaire Canadien proposent de combler la moitié de son assiette avec des fruits et légumes. C'est pour cette raison que tous nos repas surgelés prêts à manger contiennent une portion significative de légumes. Essayez-les dès maintenant!
Lisez la suite de mon article pour découvrir tous mes meilleures astuces :
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@Nicole : Les pains St-Méthode sont très équilibrés! Ils contiennent une belle quantité de protéines et de fibres et sont très nutritifs.
Bonjour pourquoi les pains st méthode on beaucoup de glucides car je cherche un pain moin de glucides merci
@Johanne : Bonjour Johanne, merci pour votre commentaire! Appelez-nous pour prendre rendez-vous avec une nutritionniste au besoin! 1 877 761-5456
Je crois en tes compétences et j’ai besoin de bons conseils
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