DE L’EAU SVP

 

En saison estivale, nos besoins en eau augmentent. Si l’eau du robinet est assurément l’eau la plus économique et écologique pour s’hydrater, plusieurs apprécient les eaux embouteillées du commerce. 

Bien que ces versions embouteillées vendues épicerie soient pratiques, elles ne sont pas nécessairement toutes intéressantes du point de vue nutritionnel. À mon avis, l’idéal est de créer ses propres recettes maison pour aromatiser l’eau. Je vous propose d’ailleurs mes mélanges favoris : 

• Concombres et feuilles de menthe
• Fraises et basilic 
• Trois agrumes : pamplemousse, citron et lime 
• Orange et romarin
• Melon d’eau et menthe 

Découvrez également d’autres manières d’aromatiser l’eau dans cette vidéo en direct avec Michel Lucas, Docteur en épidémiologie : Cuisiner l’eau.

Si vous faites plutôt partie de ceux qui préfèrent opter pour les eaux embouteillées, il existe des options intéressantes en épicerie. Lisez la suite de mon article pour découvrir les meilleurs choix. 

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