20 juillet, 2026

ELLE PERD 160 LIVRES APRÈS UNE CHIRURGIE BARIATRIQUE

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As-tu tenté plusieurs régimes ? Absolument, avec ma famille aussi. Et je faisais du sport : du spinning, des cours de zumba notamment. Mais avec mon obésité importante, l’énergie n’était pas là. Juste me lever était un effort. J’étais alors coordonnatrice aux communications du Plan d’action régional en saines habitudes de vie de la Mauricie. Je côtoyais tous les jours des nutritionnistes et des kinésiologues et, malgré cela, je n’arrivais pas à faire des changements durables. Pourquoi avoir alors opté pour la chirurgie bariatrique ? C’était la seule option que je voyais comme les autres solutions n’avaient pas fonctionné pour moi. À ce moment, quatre personnes de ma famille avaient reçu la chirurgie. Je me suis donc mise sur la liste d’attente. J’ai eu mon 2e enfant lorsque j’étais en attente de la chirurgie. Le matin de la chirurgie, parce que j’avais déjà changé mon ʺmindsetʺ, j’étais à 306 livres. Mon but n’était pas d’améliorer mon apparence – je me trouvais belle avec mes rondeurs –, mais bien de penser à ma santé pour pouvoir mieux profiter de ma vie familiale.

Marie-Andrée Paquin a longtemps vécu avec une obésité sévère, marquée par l’intimidation, les régimes à répétition et une prise de poids importante dès l’adolescence. Après deux grossesses, elle a choisi la chirurgie bariatrique comme tournant décisif. Depuis, elle a perdu 160 livres, portée par un profond changement d’identité, une approche de pleine conscience et un mode de vie actif. Entretien avec une femme dont la transformation personnelle est devenue une véritable mission : inspirer les autres sur leur propre chemin de changement.

Lisez la suite de mon article pour découvrir son histoire inspirante :

Comment as-tu vécu les changements nécessaires à ton alimentation post-chirurgie ? Tout s’est bien déroulé avec ma sleeve. Je ne vivais plus pour manger mais je mangeais pour vivre. Je consommais à peine 250 ml (1 tasse) d’aliments par repas, ma satiété était très précoce. Je mange encore dans de petites assiettes aujourd’hui. Je n’ai pas d’interdits mais je mange en pleine conscience. Je mange des aliments qui me font du bien et qui me donnent de l’énergie (comme du poisson ou du tofu). Je ne me récompense plus avec de la nourriture et du vin comme avant.

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