10 mars, 2026

ELLE SE RÉAPPROPRIE SON CORPS APRÈS 5 GROSSESSES

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Cathy, quels sont les facteurs qui ont contribué à ta prise de poids ? J’ai eu cinq grossesses en sept ans et je ne faisais pas tellement attention à ce que je mangeais et j’étais très sédentaire. Je me servais souvent une deuxième assiette sans me poser de questions. J’avais aussi besoin de faire des siestes chaque jour. Mon poids a grimpé à 175 livres pour une taille de 5 pi 5 po. J’avais même commencé à faire de l’asthme et j’étais essoufflée pour jouer avec mes enfants. Un médecin m’avait même déjà dit « faites du vélo ! ». C’était trop simple pour moi... je ne l’ai pas écouté. Quel a été l’élément déclencheur de ton changement d’habitudes de vie ? En 2019, mon conjoint m’a demandé en mariage. J’ai choisi une magnifique robe qui, dans le miroir amincissant de la boutique, m’allait à ravir. C’est lorsque ma sœur m’a prise en photo de retour à la maison que j’ai eu un choc. Je n’aimais pas du tout ce que je voyais. Le mariage était un an plus tard, j’ai décidé de perdre du poids. Mon objectif premier était d’atteindre 150 livres. C’était peut-être superficiel, mais c’était suffisant pour commencer. Parfois, on commence pour les mauvaises raisons, mais on continue pour les bonnes.

Après cinq grossesses rapprochées, une grande fatigue et un quotidien sédentaire, Cathy ne se reconnaissait plus. À court d’énergie et insatisfaite de son reflet, elle a vécu un déclic qui a tout changé. Ce témoignage retrace son parcours de transformation, bien au-delà de la perte de poids. Cathy y raconte comment elle a appris à respecter son corps, à bouger avec plaisir et à bâtir un mode de vie qu’elle maintient encore aujourd’hui.

Lisez la suite de mon article pour découvrir son pacrous inspirant :

La pandémie est arrivée, comment as-tu fait pour persévérer ? Mes enfants étaient à la maison, mais pas question pour moi d’abandonner mon temps qui était devenu essentiel. J’ai donc continué à bouger et j’incluais même mes enfants dans mes séances d’exercice. Je me suis inscrite à Ma Zone Fit où j’ai découvert d’autres types d’entraînements. Je me suis mise à bouger avec des mouvements qui me faisaient du bien. Je me suis mise à cuisiner et à m’inspirer des livres rédigés par les nutritionnistes. J’ai aussi eu recours au service privé d’une nutritionniste. En un an, j’ai perdu 60 livres et j’ai atteint 115 livres. J’ai persévéré, car je me sentais enfin bien dans mon corps, pour vrai ! Le vrai succès, ce n’est pas d’atteindre un chiffre. C’est de ne plus vouloir revenir en arrière. Et c’est exactement ce que je voulais. Comment as-tu vécu le jour de ton mariage après avoir traversé une aussi grande transformation physique ? Et le grand jour du mariage est arrivé. Avec la pandémie, le mariage a été reporté d’un an, ce qui a tout changé. Durant cette période, j’ai vécu une transformation importante et ma robe initiale ne me faisait plus du tout : j’étais passée d’une taille 14 à une taille 4. J’ai donc fait ajuster ma robe pour un premier look, mais j’ai aussi choisi d’acheter une seconde robe, une robe qui me ressemblait davantage à ce moment-là. J’étais fière de cette transformation, pas seulement physique, mais aussi personnelle, et je voulais la célébrer en portant une robe qui mettait en valeur le chemin parcouru. Tu maintiens ton poids depuis cinq ans, quel est ton secret ? Je cuisine énormément, je prends rarement des aliments transformés, je cuisine tous les desserts et les collations. Je m’amuse à camoufler des légumineuses dans mes desserts par exemple, toute ma famille en bénéficie. Je varie mes exercices, donc je ne m’ennuie jamais. Je m’entraîne 5-6 fois par semaine. Ce qui me permet de maintenir mon mode de vie, c’est que je comprends enfin comment mon corps fonctionne. Quand tu comprends ton corps, tu n’as plus besoin de le contrôler.

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