DES NUTRIMENTS POUR NOTRE PEAU

L’exposition au soleil, aussi agréable soit-elle, augmente les risques de cancer de la peau tout en accélérant son vieillissement. Si les crèmes solaires sont des incontournables pour protéger sa peau du soleil, qu’en est-il du pouvoir des aliments pour freiner les effets néfastes du soleil? 

Des études suggèrent que les antioxydants alimentaires pourraient contribuer à protéger la peau des dommages causés par les rayons ultraviolets. C’est d’ailleurs le cas des caroténoïdes (des pigments de couleur jaune, orange ou rouge que l’on retrouve dans différents fruits et légumes). Retrouvez certains aliments contenant des caroténoïdes dans mes repas surgelés prêts à manger! 

Lisez la suite de mon article pour découvrir la suite de mes conseils :

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