Les collations sont recommandées pour les enfants et les adolescents. Elles permettent de combler les besoins des jeunes en croissance et contribuent à bien les soutenir au cours de la journée. On recommande d'ajouter deux collations au sein de la boîte à lunch. Si les fruits et légumes frais et les produits laitiers constituent d'excellentes collations, les collations du commerce sont pratiques et permettent d'ajouter de la variété au menu. Quelques bons choix!