• MENU
  •   0

  • LIVRAISON GRATUITE 150 $ ET PLUS QC | ONT
Découvrez la savoureuse recette de crème budwig de la chef Mélanie Marchand. Banane et citron, un mélange de saveur délicieux!

 À la recherche d'un déjeuner santé et rapide à cuisiner? Essayez cette savoureuse crème budwig, banane et citron!  

 

CRÈME BUDWIG AU MÜESLI, BANANE ET CITRON

Portions : 2      Préparation : 5 minutes        Cuisson : -

Calories : 240 | Lipides : 9 g | Glucides : 33 g  | Fibres : 4 g | Protéines : 11 g


INGRÉDIENTS  

 

PRÉPARATION 

- Dans un bol, déposer tous les ingrédients et mélanger.

- Servir et déguster.



** Cette recette se conserve 2 à 3 jours au réfrigérateur.

** Ajoutez quelques noix de votre choix sur le dessus pour une touche de croquant.

 

Merci à Mélanie Marchand pour cette délicieuse recette végétarienne! Pour revoir notre chef à l'œuvre dans la préparation de sa savoureuse crème budwig au banane et citron :

Regardez la pétillante chef culinaire Mélanie Marchand dans la préparation de recettes pour un coeur en santé.

 

Plus d'articles

2 commentaires

  • Isabelle Huot Docteure en nutrition: March 07, 2022

    @Chrystine : Bonjour Chrystine, 33 g de glucides pour un repas, ce n’est pas très élevé. On recommande aux personnes diabétiques une consommation d’environ 45 g de glucides par repas (selon les besoins), tout en priorisant les fibres. Comme vous pouvez constater, la recette ne contient pas de sucre raffiné en plus de contenir 4 g de fibres, ce qui est très bien! Les glucides proviennent essentiellement du müesli et de la banane.

  • Chrystine busque: March 07, 2022

    Bonjour,

    Cette recette a 33g de glucides. Je trouve que c est élevé…
    Pouvez vous m expliquer

    Merci

Faites-nous part de vos commentaires.

Tous les commentaires de blogues sont vérifiés avant publication.

10 $ de rabais