FARCE VÉGÉTARIENNE AUX POMMES ET AUX NOIX


  • Portions : 12
  • Préparation : 15 minutes
  • Cuisson : 50 minutes
  • Calories : 190 cal
  • Glucides : 21 g
  • Lipides : 7 g
  • Fibres : 4 g
  • Protéines : 12 g
Découvrez cette farce de Noël revisité aux pommes et aux noix! Une recette d'Isabelle Huot Docteure en nutrition.

Ingrédients

  • 15 ml (1 c. à soupe) d’huile d’olive
  • 680 g (2 paquets de 340 g) de sans-viande haché original (Yves Veggie Cuisine)
  • 1 oignon ciselé
  • 2 branches de céleri hachées finement
  • 1 gousse d’ail hachée
  • 1 pomme Cortland coupée en petits cubes
  • 5 ml (1 c. à thé) de sarriette moulue
  • 250 ml (1 tasse) de mélange du randonneur
  • 120 g de mélange à farce végétarienne
  • 250 ml (1 tasse) de bouillon de légumes sans sel ajouté
  • Poivre au goût


Étapes

1 - Dans une poêle antiadhésive, chauffer l’huile.


2 - Cuire le sans-viande haché 4 à 5 minutes (ou jusqu’à ce qu’il soit cuit). Ajouter l’oignon et le céleri et cuire 2 à 3 minutes.


3 - Ajouter l’ail et la pomme. Cuire 2 minutes. Assaisonner de sarriette et de poivre. Retirer du feu.


4 - Ajouter le mélange du randonneur et le mélange à farce. Bien mélanger.


5 - Mettre dans un plat allant au four. Verser le bouillon par-dessus.


6 - Couvrir de papier d’aluminium.


7 - Cuire à 180 °C (350 °F) pendant 25 minutes.


8 - Retirer le papier d’aluminium. Cuire 10 à 15 minutes (ou jusqu’à obtenir une légère coloration).


9 - Sortir du four.


10 - Servir comme accompagnement avec vos repas du temps des Fêtes!




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