Une recette festive et surtout futée pour des soirées gourmandes et santé! 
#AVOCAT 

GUACAMOLE VERSION ALLÉGÉE

Portions : 4  Préparation : 5 minutes  Cuisson : -

Calories : 95 | Lipides : 8 g | Glucides : 5 g | Fibres : 3 g | Protéines : 3 g


INGRÉDIENTS

• 1 avocat bien mûr
• 80 ml (1/3 tasse) de fromage cottage 1 % m.g.
• 15 ml (1 c. à soupe) de coriandre fraîche, ciselée
• Le jus de la moitié d’une lime
• Sauce piquante au goût
• Poivre au goût

PRÉPARATION

- Peler l’avocat et retirer le noyau. Déposer la chair dans un bol puis ajouter le reste des ingrédients.

- À l’aide d’un pied mélangeur, réduire le guacamole en purée.

- Servir, partager et déguster!