• MENU
  •   0

  • LIVRAISON GRATUITE QC | ONT
Guacamole version légère de Isabelle Huot

Une recette festive et surtout futée pour des soirées gourmandes et santé! 
#AVOCAT 

 

GUACAMOLE VERSION ALLÉGÉE

Portions : 4 Préparation : 5 minutes Cuisson : - minutes

Calories : 95 | Lipides : 8 g | Glucides : 5 g | Fibres : 3 g | Protéines : 3 g


INGRÉDIENTS

  • 1 avocat bien mûr
  • 80 ml (1/3 tasse) de fromage cottage 1 % m.g.
  • 15 ml (1 c. à soupe) de coriandre fraîche, ciselée
  • Le jus de la moitié d’une lime
  • Sauce piquante au goût
  • Poivre au goût

 

PRÉPARATION

- Peler l’avocat et retirer le noyau. Déposer la chair dans un bol puis ajouter le reste des ingrédients.

- À l’aide d’un pied mélangeur, réduire le guacamole en purée.

- Servir, partager et déguster!

 

Pour découvrir tous nos produits gourmands et santé CLIQUEZ ICI.

Produits santé disponibles sur la boutique de la docteure en nutrition Isabelle Huot

VOIR MA GAMME COMPLÈTE

Plus d'articles

0 commentaires

Faites-nous part de vos commentaires! Exprimez-vous!

Tous les commentaires de blogues sont vérifiés avant publication

RÉFÉREZ UN AMI