MOUSSE AU CHOCOLAT NOIR ET TOFU


  • Portions : 12
  • Préparation : 5 minutes
  • Calories : 200 cal
  • Glucides : 14 g
  • Lipides : 15 g
  • Fibres : 3 g
  • Protéines : 5 g
Mousse au chocolat et tofu : une recette légère et gourmande signée Isabelle Huot Docteure en nutrition.

Ingrédients

  • 300 g (1 ½ tasse) de chocolat noir 70 % (ou les barres d’Isabelle Huot)
  • 1 contenant (500 g) de tofu mou (ou soyeux)
  • 45 ml (3 c. à soupe) de beurre de noix ou de beurre de soya
  • 15 ml (1 c. à soupe) d’huile de coco fondue
  • 1 pincée de sel de mer


Étapes

1 - Dans un bol, mettre le chocolat et faire fondre doucement au micro-ondes.


2 - Sortir du micro-ondes et laisser tempérer complètement.


3 - Dans un robot culinaire, mettre le tofu mou, le beurre de noix, l’huile de coco et la pincée de sel. Ajouter le chocolat fondu. Pulser jusqu’à l’obtention d’une texture crémeuse et onctueuse.


4 - Verser dans des ramequins. Mettre au réfrigérateur pendant 1 heure (ou jusqu’à ce que la mousse soit froide).


5 - Sortir du réfrigérateur. Servir et déguster!


Vous pouvez également assaisonner votre mousse au chocolat avec des épices, comme de la cannelle, de la cardamome, de la muscade, du piment d’Espelette, du gingembre confit… Une nouvelle saveur à tous les coups!




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2 commentaires


  • Isabelle Huot Docteure en nutrition

    @Christiane : Bonjour Christiane, je vous suggère de commander directement notre chocolat sur notre boutique en ligne!


  • Christiane

    Bonjour, je suis à la recherche de vos barres de chocolat on en a eu au metro à Drummondville ,mais c est terminé ou le plus près je pourrais m en procurer ??


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