05 octobre, 2023

PARFAIT DE YOGOURT, MANGUE, FRAISES ET GRANOLA

Name: PARFAIT DE YOGOURT, MANGUE, FRAISES ET GRANOLA
Prep time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 4
Ingredients: 500 ml (2 tasses) de yogourt grec nature 2 % m.g.; 250 ml (1 tasse) de granola; 2 mangues épluchées (1 coupée en petits cubes et 1 coupée en tranches); 8 à 10 fraises, coupées en petits cubes; Herbes fraîches, au goût

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Portions : 4
Préparation : 10 minutes

Calories : 320 cal
Glucides : 39 g
Lipides : 11 g
Fibres : 6 g
Protéines : 18 g

Parfait de yogourt, mangue et fraises avec granola : une recette saine et savoureuse d'Isabelle Huot Docteure en nutrition!

Ingrédients

500 ml (2 tasses) de yogourt grec nature 2 % m.g.
250 ml (1 tasse) de granola
2 mangues épluchées (1 coupée en petits cubes et 1 coupée en tranches)
8 à 10 fraises, coupées en petits cubes
Herbes fraîches, au goût

Étapes

1 - Dans de jolies verrines, faire le montage des parfaits.

2 - Mettre le yogourt au fond. Garnir de granola, de cubes de mangue et de fraise. Répéter l’opération et terminer avec une belle fraise et des tranches de mangue en éventail sur le dessus. Décorer d’herbes fraîches.

3 - Servir et déguster aussitôt!

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