
De délicieuses barres glacées composées d'un gâteau au fromage allégé? Pourquoi pas! Un pur délice pour la saison estivale!
#POPSGLACÉS
POPS « GÂTEAU AU FROMAGE »
Portions : 4 Préparation : 10 minutes Congélation : 2 heures et +
Calories : 117 | Lipides : 8 g | Glucides : 9 g (Sucres : 6 g) | Fibres : 2 g | Protéines : 4 g
INGRÉDIENTS
- 80 ml (1/3 tasse) de fromage à la crème 20 % m.g.
- 80 ml (1/3 tasse) de boisson d’amande, sans sucre
- 80 ml (1/3 tasse) de yogourt grec nature 0 % m.g.
- 7,5 ml (1/2 c. à soupe) de sirop d’érable
- 2,5 ml (½ c. à thé) d’essence de rhum
- 60 ml (1/4 tasse) de tartinade aux fraises et chia Isabelle Huot Docteure en nutrition
PRÉPARATION
- Dans un malaxeur (sur socle ou à main), déposer tous les ingrédients à l’exception de la tartinade. Mélanger jusqu’à l’obtention d’une texture homogène.
- Dans les moules à sucettes glacées, répartir en alternance la tartinade et la préparation au fromage.
- Placer au congélateur pour un minimum de 2 heures.
4 commentaires
Merci Linda!! Bon appétit!!
Merci! Pour cette belle recette santé❤️, c’est toujours apprécié 👍
Merci Colette :)
Merci Isabelle Huot!