POPS « GÂTEAU AU FROMAGE »


  • Portions : 4
  • Préparation : 10 minutes
  • Calories : 117 cal
  • Gras : 8 g
  • Glucides : 9 g
  • Lipides : 8 g
  • Fibres : 2 g
  • Protéines : 4 g
Barres glacées au gâteau au fromage allégé et à la tartinade de fraises et chia sur le blogue santé Isabelle Huot Docteure en nutrition

Ingrédients

  • 80 ml (1/3 tasse) de fromage à la crème 20 % m.g.
  • 80 ml (1/3 tasse) de boisson d’amande, sans sucre
  • 80 ml (1/3 tasse) de yogourt grec nature 0 % m.g.
  • 7,5 ml (1/2 c. à soupe) de sirop d’érable
  • 2,5 ml (½ c. à thé) d’essence de rhum
  • 60 ml (1/4 tasse) de tartinade aux fraises et chia Isabelle Huot Docteure en nutrition


Étapes

1 - Dans un malaxeur (sur socle ou à main), déposer tous les ingrédients à l’exception de la tartinade. Mélanger jusqu’à l’obtention d’une texture homogène.


2 - Dans les moules à sucettes glacées, répartir en alternance la tartinade et la préparation au fromage.


3 - Placer au congélateur pour un minimum de 2 heures.





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4 commentaires


  • Isabelle Huot

    Merci Linda!! Bon appétit!!


  • Linda Duhaime

    Merci! Pour cette belle recette santé❤️, c’est toujours apprécié 👍


  • Isabelle Huot Docteure en nutrition

    Merci Colette :)


  • Colette
    Superbe recette de pops!

    Merci Isabelle Huot!


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