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De délicieuses barres glacées composées d'un gâteau au fromage allégé? Pourquoi pas! Un pur délice pour la saison estivale!
#POPSGLACÉS

 

POPS « GÂTEAU AU FROMAGE »

Portions : 4      Préparation : 10 minutes      Congélation : 2 heures et +

Calories : 117 | Lipides : 8 g | Glucides : 9 g (Sucres : 6 g) | Fibres : 2 g | Protéines : 4 g 

 

INGRÉDIENTS

  • 80 ml (1/3 tasse) de fromage à la crème 20 % m.g.
  • 80 ml (1/3 tasse) de boisson d’amande, sans sucre
  • 80 ml (1/3 tasse) de yogourt grec nature 0 % m.g.
  • 7,5 ml (1/2 c. à soupe) de sirop d’érable  
  • 2,5 ml (½ c. à thé) d’essence de rhum
  • 60 ml (1/4 tasse) de tartinade aux fraises et chia Isabelle Huot Docteure en nutrition

 

PRÉPARATION

- Dans un malaxeur (sur socle ou à main), déposer tous les ingrédients à l’exception de la tartinade. Mélanger jusqu’à l’obtention d’une texture homogène.

- Dans les moules à sucettes glacées, répartir en alternance la tartinade et la préparation au fromage.

- Placer au congélateur pour un minimum de 2 heures.

 

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4 commentaires

  • Isabelle Huot: August 11, 2020

    Merci Linda!! Bon appétit!!

  • Linda Duhaime: August 11, 2020

    Merci! Pour cette belle recette santé❤️, c’est toujours apprécié 👍

  • Isabelle Huot Docteure en nutrition: August 04, 2020

    Merci Colette :)

  • Colette: August 04, 2020
    Superbe recette de pops!

    Merci Isabelle Huot!

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