
Plaisir chocolaté léger! Une parfaite combinaison de saveurs!
#CHOCOLATNOIR
POUDING CHIA COCO-CHOCO
Portions : 2 Préparation : 5 minutes Réfrigération : 60 minutes
Calories : 164 | Lipides : 7 g | Glucides : 16 g | Fibres : 5 g | Protéines : 10 g
INGRÉDIENTS
- 30 ml (2 c. à soupe) de graines de chia
- 125 ml (½ tasse) de boisson d’amande à la noix de coco
- 125 ml (½ tasse) de yogourt grec nature 0 % m.g.
- 1 barre de chocolat noir 70 % Isabelle Huot Docteure en nutrition, coupée en morceaux
- 15 ml (1 c. à soupe) de noix de coco, râpée
PRÉPARATION
- Mélanger les graines de chia, la boisson d’amande, le yogourt grec et les morceaux de chocolat. Répartir dans deux contenants puis réfrigérer pour un minimum de 60 minutes.
- Au moment de servir, garnir de noix de coco râpée.
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