POUDING CHIA COCO CHOCO

  • Portions : 5
  • Préparation : 5 minutes
  • Calories : 164 cal
  • Gras : 7 g
  • Glucides : 16 g
  • Lipides : 7 g
  • Fibres : 5 g
  • Protéines : 10 g
Pouding au chocolat, coco et graines de chia sur le blogue santé Isabelle Huot Docteure en nutrition

Ingrédients

  • 30 ml (2 c. à soupe) de graines de chia
  • 125 ml (½ tasse) de boisson d’amande à la noix de coco
  • 125 ml (½ tasse) de yogourt grec nature 0 % m.g.
  • 1 barre de chocolat noir 70 % Isabelle Huot Docteure en nutrition, coupée en morceaux
  • 15 ml (1 c. à soupe) de noix de coco, râpée


Étapes

1 - Mélanger les graines de chia, la boisson d’amande, le yogourt grec et les morceaux de chocolat. Répartir dans deux contenants puis réfrigérer pour un minimum de 60 minutes.


2 - Au moment de servir, garnir de noix de coco râpée.



Produits utilisés



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