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4 ASTUCES POUR GARDER SA MOTIVATION À BOUGER!

Motivation 101 : garder sa motivation à bouger! Avec Cindy Gilbert, kinésiologue.

Cindy nous parle de plusieurs points importants qui favorisent la pratique régulière d'activités physiques. La motivation est souvent maximale au départ, mais comment faire pour garder le cap quand la lune de miel est passée?

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