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QU'EST-CE QU'UNE BONNE COLLATION?

Avez-vous l'habitude de prendre une collation entre les repas principaux? Quels sont les aliments qui devraient être consommés et quelles sont les quantités recommandées? Dans cette courte capsule nutrition, je fais le tour de la question en plus de vous proposer quelques idées à intégrer.

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