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LES BOISSONS GLACÉES CAFÉINÉES AU BANC D'ESSAI


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Les meilleurs choix L’Americano glacé chez Starbucks est un des meilleurs choix. Il s’agit de la boisson la moins riche en sucres (0 g) et en lipides (0 g). Elle fait également partie des options les moins riches en gras saturés (0 g) et en sodium (15 mg). La liste des ingrédients est courte et simple : glace, eau et espresso. Le café latté glacé chez Starbucks est également un bon choix. Cette boisson fournit moins de lipides (4,5 g), de gras saturés (2,5 g), de sucres (11 g) et de sodium (115 mg) que la moyenne. La liste des ingrédients est courte et simple : lait, glace et espresso. Le flat white glacé chez Starbucks complète les meilleurs choix. Cette boisson apporte moins de lipides (8 g), de gras saturés (4,5 g), de sucres (11 g) et de sodium (110 mg) que la moyenne. La liste des ingrédients est courte et simple : lait, glace et espresso.

Rafraîchissantes et souvent associées à un regain d’énergie, les boissons glacées caféinées ont la cote en été. Pourtant, derrière leur image séduisante se cachent souvent de grandes quantités de sucre et de matières grasses. Comme toutes les calories liquides, elles rassasient peu. Près de 60 options sous ma loupe!

Lisez la suite de mon article pour découvrir les meilleures options : 

 
Les compromis L’espresso glacé secoué chez Starbucks est également un compromis. Cette boisson figure parmi les moins riches en lipides (2 g). Elle contient également moins de gras saturés (1 g), de sucres (14 g) et de sodium (50 mg) que la moyenne. En revanche, la liste des ingrédients présente des additifs (ex. : sorbate de potassium, acide citrique). Le café latté glacé protéiné à la vanille sans sucre chez Starbucks fait partie des compromis. Cette boisson apporte moins de lipides (4 g), de gras saturés (2,5 g), de sucres (9 g) et de sodium (125 mg) que la moyenne. Cependant, la liste des ingrédients est décevante car elle présente du sucralose et des additifs (ex. : maltodextrine, acide citrique, gomme xanthane, sorbate de potassium, lécithine de tournesol). Le café latté glacé protéiné au caramel sans sucre de la même enseigne a une valeur nutritive similaire. Le matcha glacé protéiné à la vanille sans sucre chez Starbucks complète les compromis. Cette boisson fournit moins de lipides (4,5 g), de gras saturés (2,5 g), de sucres (10 g) et de sodium (135 mg) que la moyenne. Toutefois, la liste des ingrédients contient du sucralose et des additifs (ex. : lécithine de tournesol, maltodextrine, acide citrique, gomme xanthane, sorbate de potassium). Le matcha glacé protéiné au caramel sans sucre de la même enseigne a une valeur nutritive similaire. Le café glacé avec sirop sans sucre chez McDonald’s est un compromis. Cette boisson est parmi les moins riches en sucres (2 g). Elle fournit également moins de lipides (9 g), de gras saturés (6 g) et de sodium (65 mg) que la moyenne. Toutefois, la liste des ingrédients contient des édulcorants (ex. : sucralose, acésulfame potassium) et des additifs (ex. : arôme artificiel, carboxyméthylcellulose, acide malique, sorbate de potassium, colorant caramel, sulfites, citrate de sodium, phosphate de sodium, carraghénine).

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