DES OS EN SANTÉ

Saviez-vous que, passé 50 ans, une femme sur quatre et un homme sur huit sont atteints d'ostéoporose, un maladie qui fragilise les os? Or, deux nutriments jouent un rôle clé pour maintenir une bonne santé osseuse : le calcium et la vitamine D. 

Lisez la suite de mon article pour découvrir quels aliments mettre dans votre assiette pour maintenir une bonne santé osseuse :