• Servings : 2
  • Preparation : 5 minutes
  • Cook time : 2 minutes
  • Calories : 188 cal
  • Carbohydrate : 24 g
  • Lipid : 7 g
  • Fiber : 4 g
  • Protein : 9 g
Essayez le savoureux gâteau dans une tasse d'Isabelle Huot Docteure en nutrition. Un délice aux arachides et au chocolat noir!


  • 45 ml (3 tbsp) of flour
  • 15 ml (1 tsp) of oatmeal
  • 30 ml (2 tbsp) of powdered Peanut butter
  • 5 ml (1 tsp) sugar
  • 2.5 ml (½ tsp) of baking powder
  • 60 ml (¼ cup) of apple puree
  • 1 egg
  • 20 g of dark chocolate (1 Isabelle Huot Docteure chocolate bar in nutrition), cut into pieces



1 Distribute all the ingredients in two cups going to the microwave. Mix well


2 heat in the microwave for 2 minutes or until the preparation is well cooked.

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  • Isabelle Huot Docteure en nutrition

    @Mariette : Bonjour Mariette, oui, tout à fait! :)

  • Mariette

    peut-on remplacer le beurre d’arachide en poudre par du beurre d’arachide bio ordinaire

  • Isabelle Huot Docteure en nutrition

    @Marie-Lyne : Bonjour Marie-Lyne, idéalement oui, la cuisson se fait une tasse à la fois!

  • Marie-Lyne

    La cuisson se fait-elle une tasse à la fois?

  • Isabelle Huot Docteure en nutrition

    @Julie : Le beurre d’arachide en poudre se trouve dans la majorité des épiceries, parfois avec les produits biologiques. Voici un exemple juste ici d’une marque qui offre du beurre d’arachide en poudre :—arachide-sans-gluten/00000_000000062784353841

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