PEANUT AND CHOCOLATE MUG CAKE
- Servings : 2
- Preparation : 5 minutes
- Cook time : 2 minutes
- Calories : 188 cal
- Carbohydrate : 24 g
- Lipid : 7 g
- Fiber : 4 g
- Protein : 9 g
Ingredients
- 45 ml (3 tbsp) of flour
- 15 ml (1 tsp) of oatmeal
- 30 ml (2 tbsp) of powdered Peanut butter
- 5 ml (1 tsp) sugar
- 2.5 ml (½ tsp) of baking powder
- 60 ml (¼ cup) of apple puree
- 1 egg
- 20 g of dark chocolate (1 Isabelle Huot Docteure chocolate bar in nutrition), cut into pieces
Steps
Mix
1 Distribute all the ingredients in two cups going to the microwave. Mix well
cooking
2 heat in the microwave for 2 minutes or until the preparation is well cooked.
Products used
@Mariette : Bonjour Mariette, oui, tout à fait! :)
peut-on remplacer le beurre d’arachide en poudre par du beurre d’arachide bio ordinaire
@Marie-Lyne : Bonjour Marie-Lyne, idéalement oui, la cuisson se fait une tasse à la fois!
La cuisson se fait-elle une tasse à la fois?
@Julie : Le beurre d’arachide en poudre se trouve dans la majorité des épiceries, parfois avec les produits biologiques. Voici un exemple juste ici d’une marque qui offre du beurre d’arachide en poudre : https://www.iga.net/fr/produit/beurre-d-arachideen-poudre-100—arachide-sans-gluten/00000_000000062784353841
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