CHIA COCO CHOCO PUDDING
- Servings : 2
- Preparation : 5 minutes
- Calories : 164 cal
- Carbohydrate : 16 g
- Lipid : 7 g
- Fiber : 5 g
- Protein : 10 g
![Pouding au chocolat, coco et graines de chia sur le blogue santé Isabelle Huot Docteure en nutrition](http://www.isabellehuot.com/cdn/shop/articles/POUDING_CHIA_COCO_CHOCO_560X420_a170dcb1-1c5b-4974-9f53-f21beb5d3734_{width}x.jpg?v=1588962626)
Ingredients
- 30 ml (2 tbsp) of chia seeds
- 125 ml (½ cup) of coconut almond drink
- 125 ml (½ cup) of Greek Yogurt Nature 0 % M.G.
- 1 bar of dark chocolate 70 % Isabelle Huot Doctor in nutrition, cut into pieces
- 15 ml (1 tsp) of coconut, grated
Steps
1 - Mix chia seeds, almond drink, Greek yogurt and chocolate pieces. Distribute in two containers then refrigerate for a minimum of 60 minutes.
2 - When serving, garnish with nuts grated coconut.
@Suzanne : Bonjour Suzanne, c’est une recette pour 2 portions! :)
Bonjour! Est-ce pour 2 ou 5 portions la recette?
@Tremblay : Oui, tout à fait!
Peut on préparer ce mélange la veille??? Et ajouter la noix de coco seulement le lendemain….
4 comments