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Isabelle Huot Docteure en nutrition vous propose 15 sandwichs protéinés pour la boîte à lunch dans son article pour le Journal de Montréal.


15 SANDWICHS PROTÉINÉS
 

La rentrée scolaire et le retour au bureau riment avec boîte à lunch. L'inspiration n'est pas toujours au rendez-vous côté sandwich et le classique jambon-fromage revient souvent au menu. Si l'apport en protéines recommandé est comblé dans la journée pour la plupart des Québécois, la répartition dans la journée est souvent inadéquate. Il est suggéré d'avoir 20 g de protéines par repas. Je vous propose donc 15 sandwichs qui apportent tous cette quantité de protéines et qui feront des lunchs nutritifs. 


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15 idées de sandwichs protéinés pour la rentré. Un article d'Isabelle Huot Docteure en nutrition pour le Journal de Montréal 

 

15 idées de sandwichs protéinés pour la rentrée. Article d'Isabelle Huot Docteure en nutrition pour le Journal de Montréal.



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6 commentaires

  • Isabelle Huot Docteure en nutrition: September 08, 2021

    @Denise : Bonjour Denise, mes assaisonnements se retrouvent dans plusieurs épiceries dans la section des fruits et légumes!

  • Isabelle Huot Docteure en nutrition: September 08, 2021

    @Ginette : Ça me fait grand plaisir, merci beaucoup!

  • Isabelle Huot Docteure en nutrition: September 08, 2021

    @Marielle : Les recettes sont indiquées dans l’article. Il ne suffit que d’appuyer sur l’image du journal et vous trouverez les recettes! Merci!

  • denise tousignant: September 08, 2021

    Bonjour. Je veux acheter à Trois-Rivières vos produits, assaisonnement sans sel, fines herbes mais je ne trouve pas d`endroit. Pouvez-vous me dire à quelle endroit que je peux m`en procurer?

  • Ginette Fournier: September 08, 2021

    Merci pour vos suggestions qui nous sortent de notre routine quotidienne.

  • marielle lavoie: September 08, 2021

    j’aimerais connaitre vos sandwich car je veut une bonne nutritoion

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