8 HABITUDES ALIMENTAIRES À MODIFIER

Découvrez les conseils d'Isabelle Huot Docteure en nutrition pour modifier ses habitudes alimentaires dans cet article du Journal de Montréal.

Changer ses habitudes alimentaires est un défi à relever difficile pour plusieurs. Si la plupart des gens ont déjà délaissé les résolutions trop ambitieuses qu’ils ont prises en début d’année, il ne faut pas abandonner pour autant son souhait d’améliorer ses habitudes alimentaires. Si vous êtes à la recherche de conseils pour réussir à garder le cap et atteindre vos objectifs, je vous invite à visionner ma vidéo en direct, dans laquelle je discute de motivation avec Marie-Andrée Isabelle : Le pouvoir du vouloir pour atteindre ses objectifs.

Si vous désirez obtenir des conseils personnalisés pour réussir à atteindre vos objectifs, n'hésitez pas à prendre rendez-vous avec une nutritionniste. Cet(te) expert(e) pourra vous accompagner et vous guider vers des choix adaptés à vos besoins précis.

Mes conseils

Bien que plusieurs personnes tentent de changer plusieurs habitudes du même coup, je vous suggère plutôt de modifier une chose à la fois. De cette manière, on peut s’attarder davantage sur un seul objectif et ensuite passer au suivant. D’ailleurs, dans cet article, je vous donne mes meilleurs conseils pour réussir à changer 8 comportements alimentaires fréquents que l’on gagne à modifier.

1. Diminuer sa consommation de viande rouge

Vous n’êtes pas certain de vouloir réduire votre consommation de viande rouge? J’ai discuté des bienfaits de l’intégration des protéines végétales dans cet article : Raisons d’introduire les protéines végétales. N'hésitez pas à le consulter!

2. Consommer davantage de légumes

Vous avez de la difficulté à consommer des fruits et légumes? Je vous invite à visionner ma capsule nutrition dans laquelle je vous donne mes meilleurs conseils :Comment consommer plus de fruits et légumes.


Lisez la suite de mon article pour découvrir la suite de mes conseils :

8 habitudes alimentaires à modifier : Un article signé Isabelle Huot Docteure en nutrition pour le Journal de Montréal! Comment réussir à modifier ses habitudes alimentaires? Découvrez les top conseils d'Isabelle Huot Docteure en nutrition.


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