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Les meilleures trempettes aux épinards sur le marché. Une analyse signée Isabelle Huot Docteure en nutrition.

 

 

LA TREMPETTE AUX ÉPINARDS AU BANC D'ESSAI


Plusieurs études démontrent qu’une consommation de 7 à 10 portions de légumes par jour contribuerait à réduire les risques de maladies du coeur. D’ailleurs, j’en ai discuté dans une vidéo en direct avec nul autre que le Docteur Martin Juneau : Prévenir les risques de maladies cardiovasculaires. Cela dit, nombreuses sont les personnes qui ont de la difficulté à respecter cette recommandation. 


Pour réussir à consommer davantage de légumes, plusieurs se tournent vers les trempettes pour accompagner les crudités et celle aux épinards plaît aux petits comme aux grands. Avec les multiples produits disponibles dans les supermarchés, comment s’assurer de choisir une trempette qui affiche un profil nutritionnel intéressant? J’ai donc décidé d’analyser toutes les trempettes aux épinards disponibles en épicerie pour vous proposer les meilleures options. 


Lisez la suite de mon article pour faire un choix éclairé.

Trempettes aux épinards : Un choix santé? Comment distinguer quels sont les meilleurs produits? Un article d'Isabelle Huot Docteure en nutrition.  Isabelle Huot Docteure en nutrition analyse les meilleures trempettes aux épinards sur le marché dans son article pour le Journal de Montréal.

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2 commentaires

  • Isabelle Huot Docteure en nutrition: June 06, 2022

    @Pierre : Bonjour Pierre! Voici quelques exemples :
    Une pomme/orange/tomate = 1 portion
    1/2 tasse de fruits/légumes crus, cuits, ou en conserve = 1 portion

  • Pierre April: June 06, 2022

    Bonjour!

    J’aimerais savoir à quoi ressemble une portion de fruits et légumes.

    J’en mange beaucoup dans une journée. Mais pour atteindre 7 à 10 portions, j’ai du mal a visualiser à quoi ressemble ce nombre une fois converti en portions..

    Merci à l’avance 🙂

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