PRÉVENIR LES RISQUES DE MALADIES CARDIOVASCULAIRES

Dans cette vidéo en direct, j’ai eu la chance de discuter avec Dr. Martin Juneau, Cardiologue et Directeur de la prévention à l'Institut de Cardiologie de Montréal.

Février, le mois du coeur!

Saviez-vous que février est le mois du cœur? Il était donc très important pour moi d’aborder le sujet des maladies cardiovasculaires avec un expert dans le domaine. C’est un honneur pour moi de recevoir le Dr. Martin Juneau.

Les conseils de cet expert vous intéressent? J’ai récemment eu la chance de discuter avec Dr. Juneau lors d’une précédente vidéo de l’importance de consommer des fruits et légumes : Consommez-vous suffisamment de fruits et légumes?

Voici son le Top 10 des meilleures astuces pour prévenir les maladies cardiovasculaires :

1. Consommer davantage d'aliments à base de plantes
2. Diminuer les aliments ultra-transformés
3. Cuisiner davantage à la maison

Pour connaître la suite des meilleurs conseils du Dr. Martin Juneau :

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