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Essayez ce savoureux mug cake au chocolat et arachides d'Isabelle Huot Docteure en nutrition.

 Un gâteau prêt à déguster en seulement 7 min TOP CHRONO? Essayez ce savoureux mug cake aux arachides et chocolat : Un dessert savoureux et simple à cuisiner! 

 

MUG CAKE AUX ARACHIDES ET CHOCOLAT

Portions : 2      Préparation : 5 minutes        Cuisson : 2 minutes

Calories : 188 | Lipides : 7 g | Glucides : 24 g  | Fibres : 4 g | Protéines : 9 g

 

INGRÉDIENTS

  • 45 ml (3 c. à soupe) de farine
  • 15 ml (1 c. à soupe) de flocons d’avoine
  • 30 ml (2 c. à soupe) de beurre d’arachide en poudre 
  • 5 ml (1 c. à thé) de sucre 
  • 2.5 ml (½ c. à thé) de poudre à pâte 
  • 60 ml (¼ de tasse) de purée de pommes
  • 1 œuf 
  • 20 g de chocolat noir (1 barre de chocolat Isabelle Huot Docteure en nutrition), coupé en morceaux

PRÉPARATION

- Mélanger tous les ingrédients et répartir dans deux tasses allant au micro-onde. 

- Chauffer au micro-onde pendant 2 minutes ou jusqu’à ce que la préparation soit bien cuite. 

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2 commentaires

  • Isabelle Huot Docteure en nutrition: April 11, 2022

    @Julie : Le beurre d’arachide en poudre se trouve dans la majorité des épiceries, parfois avec les produits biologiques. Voici un exemple juste ici d’une marque qui offre du beurre d’arachide en poudre : https://www.iga.net/fr/produit/beurre-d-arachideen-poudre-100—arachide-sans-gluten/00000_000000062784353841

  • Julie : April 11, 2022

    Je voudrais savoir c’est quoi du beurre d’arachide en poudre?et où ont trouve ça.
    Merci!

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