WAFFLES READY TO EAT AT THE TEST BENCH

Gaufres prêtes-à-manger, il est possible de faire un bon choix en épicerie? Faites le point dans cet article d'Isabelle Huot Docteure en nutrition pour le Journal de Montréal.

READY-TO-EAT WAFFLES AT THE TEST BENCH

Waffles are fun for the whole family! They can be enjoyed for breakfast or even as a dessert. When time is lacking to make homemade waffles, several ready-to-eat options are available at the grocery store. What are the best choices Take stock in this article!!

Waffles or pancakes?

If you are one of those who prefer to eat pancakes instead, I suggest you try my recipe forcottage cheese, maple and vanilla pancakes for a light and tasty lunch.

Healthy and balanced waffles, mission possible

Many people consider waffles to be a gourmet and casual breakfast. However, be aware that it is quite possible to make a healthy and balanced meal.

  1. Replace the whipped cream with 30 ml (2 tablespoons) of 0-2% fat plain Greek yogurt and add a few toasted slivered almonds.
  2. Serve the waffle with smoked salmon and capers.
  3. Top the waffle with a slice of low-fat Swiss cheese and a sliced apple.

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Quels sont les meilleures gaufres en épicerie? Lisez l'analyse d'Isabelle Huot Docteure en nutrition dans le Journal de Montréal pour le découvrir. Découvrez quelles sont les meilleures gaufres prêtes à manger sur le commerce dans cet article d'Isabelle Huot.


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2 comments


  • Isabelle Huot Docteure en nutrition

    @Julienne : Bonjour Julienne, pour savoir si vos besoins en fibres sont atteints, je vous suggère de prendre rendez-vous avec une nutritionniste, pour procéder à une évaluation nutritionnelle complète. En ce qui concerne les amandes, elles contiennent effectivement plus de fibres que d’autres noix, mais les arachides serait également un bon choix!


  • Julienne Campbell

    Merci pour vos choix de déjeuner mais moi le matin c’est jus d’orange que je fais et du gruau environ 4 à 5 fois/semaine.
    Le matin l’appétit n’y ait pas mais je me conditionne à manger ce menu.

    Ma question est:
    Est-ce que j’atteind le nombre de fibres recommandées de manger chaque jour?
    Lorsque vous dites de consommer des amandes est-ce que peanut, amandes grillées ou cashew sont aussi recommandés ou que se sont les amandes les favorites?

    Merci de me répondre.


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