VOS INCONTOURNABLES

Bol de tofu enrobée d'une sauce façon Général Tao. Les cubes de tofu sont déposées sur une lit de riz basmati mélangé à des légumes variés (haricots verts et carottes). Le repas est accompagné de choux de Bruxelles. / A bowl of tofu coated with a General Tao sauce. Tofu cubes are placed on a bed of basmati rice mixed with a variety of vegetables (green beans and carrots). The meal is accompanied by Brussels sprouts.
Repas Surgelés
Muffins double son, raisins et carottes : une collation nutritive et savoureuse qui se prépare en quelques minutes seulement. Essayez les muffins d'Isabelle Huot Docteure en nutrition.
Garde-manger
Photographie d'une boîte d'assaisonnement "légumes du jardin" d'Isabelle Huot, contenant ail, levure nutritionnelle, graines de sésame, curcuma, basilic, origan, citrons déshydratés... Photograph of a box of Isabelle Huot's "garden vegetables" seasoning, containing garlic, nutritional yeast, sesame seeds, turmeric, basil, oregano, dehydrated lemons...
Assaisonnements
Weight Loss Programs
Back to Healthy Articles

FEMMES ENCEINTES : L’IMPORTANCE DES VITAMINES ET MINÉRAUX


Print
FEMMES ENCEINTES : L’IMPORTANCE DES VITAMINES ET MINÉRAUX Bien manger avant et pendant la grossesse contribue au bon développement du fœtus, réduit les risques de carences et de complications reliées à la grossesse. Les besoins chez la femme enceinte Les besoins en plusieurs nutriments augmentent chez les femmes enceintes. Le tableau ci-dessous présente les différences entre les besoins journaliers des femmes et ceux des femmes enceintes de 19 à 50 ans pour quelques nutriments.

Bien manger avant et pendant la grossesse contribue au bon développement du fœtus, réduit les risques de carences et de complications reliées à la grossesse.


Les besoins chez la femme enceinte

Les besoins en plusieurs nutriments augmentent chez les femmes enceintes. Une étude multicentrique récente a démontré que plusieurs femmes présentaient, en début de grossesse, de faibles concentrations d’une ou plusieurs vitamines (folate, riboflavine, vitamine B12 et/ou vitamine D). Une saine alimentation et la prise de suppléments sont pourtant essentielles. 


Consultation en nutrition 

Pour obtenir des conseils adaptés à vos besoins et vous assurer de combler tous vos besoins nutritionnels pendant la grossesse, n'hésitez pas à prendre rendez-vous avec une nutritionniste.


Lisez la suite de mon article pour connaître les nutriments à surveiller chez la femme enceinte : 

Acide folique, fer et vitamine A chez la femme enceinte. Isabelle Huot, Docteure en nutrition, fait le point sur les vitamines et minéraux essentiels pendant la grossesse. Femmes enceintes: l’importance des vitamines et minéraux : un article pour le Journal de Montréal.  FEMMES ENCEINTES : L’IMPORTANCE DES VITAMINES ET MINÉRAUX Bien manger avant et pendant la grossesse contribue au bon développement du fœtus, réduit les risques de carences et de complications reliées à la grossesse. Les besoins chez la femme enceinte Les besoins en plusieurs nutriments augmentent chez les femmes enceintes. Le tableau ci-dessous présente les différences entre les besoins journaliers des femmes et ceux des femmes enceintes de 19 à 50 ans pour quelques nutriments.

To discover all our gourmet and healthy products Click here.


See all my products

Leave a comment

Please note, comments must be approved before they are published

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Back to Healthy Articles

You will also like

View all
Recette de déjeuner simple, rapide et santé. Déjeuner protéiné : bagel et œuf coulant, pesto et fromage. Une recette savoureuse d'Isabelle Huot, Docteure en nutrition.
BAGEL, EGG, PESTO AND CHEESE
Isabelle Huot, Docteure en nutrition, vous propose sa recette de pizza déjeuner, cuite à la friteuse à air. Un déjeuner simple et savoureux à essayer.
BREAKFAST PIZZA, CHEDDAR, ONION
Matin pressé, pas le temps de cuisiner? Essayez cette recette d'Isabelle Huot, Docteure en nutrition : des mini omelettes aux épinards et herbes fraîches.
MINI OMELETTES WITH SPINACH AND FRESH HERBS