BUDWIG CREAM WITH MÜESLI, BANANA AND LEMON
- Servings : 2
- Preparation : 5 minutes
- Cook time :
- Calories : 240 cal
- Fat : 9 g
- Carbohydrate : 33 g
- Lipid : 9 g
- Fiber : 4 g
- Protein : 11 g
Ingredients
- 1 banana, crushed
- 125 ml (1/2 cup) of Greek Yogurt Nature 2 %
- 125 ml (1/2 cup) of Müesli of Swiss type Isabelle Huoture in nutrition
- 10 ml ( 1 tsp) olive oil
- ½ lemon, zest and juice
Steps
1 - In a bowl, place all the ingredients and mix.
2 - Serve and taste.
Products used
@Chrystine : Bonjour Chrystine, 33 g de glucides pour un repas, ce n’est pas très élevé. On recommande aux personnes diabétiques une consommation d’environ 45 g de glucides par repas (selon les besoins), tout en priorisant les fibres. Comme vous pouvez constater, la recette ne contient pas de sucre raffiné en plus de contenir 4 g de fibres, ce qui est très bien! Les glucides proviennent essentiellement du müesli et de la banane.
Bonjour,
Cette recette a 33g de glucides. Je trouve que c est élevé…
Pouvez vous m expliquerMerci
2 comments