APPLE MUFFINS


  • Servings : 12
  • Preparation : 10 minutes
  • Cook time : 20 minutes
  • Calories : 250 cal
  • Carbohydrate : 36 g
  • Lipid : 9 g
  • Fiber : 4 g
  • Protein : 6 g
Muffins aux pommes : Une recette santé, simple et savoureuse signée Isabelle Huot Docteure en nutrition.

Ingredients

    Garniture croustillante

    • 125 ml (1/2 cup) large rolled oats
    • 30 ml (2 tbsp) whole wheat flour
    • 15 ml (1 tbsp) brown sugar
    • 30 ml (2 tbsp) melted butter
    • 3 ml (½ tsp) ground cinnamon

    Ingrédients secs

    • 375 ml (1 ½ cup) whole wheat flour
    • 375 ml (1 ½ cups) large rolled oats
    • 180 ml (3/4 cup) brown sugar
    • 8 ml (1 ½ tsp) baking powder
    • 5 ml (1 tsp) ground cinnamon
    • 3 ml (½ tsp) baking soda
    • 3 ml (½ tsp.) teaspoon) of salt

    Ingrédients humides

    • 2 eggs
    • 125 ml (½ cup) of milk
    • 125 ml (½ cup) of homemade apple puree
    • 60 ml (¼ cup) vegetable oil
    • 5 ml (1 tsp) vanilla essence

    Autre

    • 250 ml (1 cup) apples, peeled and cut into small cubes


    Steps

    1 - Preheat the oven to 200°C (400°F).


    2 - Place 12 paper or silicone cases in the muffin tin.


    3 - In a bowl, combine all the ingredients for garnish. Set aside.


    4 - In a bowl, combine all the dry ingredients. Set aside.


    5 - In another bowl, combine all the wet ingredients. Pour in the dry ingredient mixture and then mix.


    6 - Add the cubed apples then mix gently.


    7 - Pour the mixture evenly into the 12 cups. Garnish with a small amount of crispy topping.


    8 - Cook in 15 to 20 minutes (or until a toothpick inserted in the center of the muffins comes out clean).


    9 - Remove from the oven. Allow to cool before unmolding. **Keeps 3 5 days in an airtight container.




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    22 comments


    • Isabelle Huot Docteure en nutrition

      @Blais : Bonjour! Oui, en remplacement par les mêmes quantités. À noter que les valeurs nutritives seront différentes, la farine de blé entier apporte davantage de fibres. De plus, les gros flocons d’avoine ajoute une touche plus croquante!


    • Blais

      Puis-je utiliser du gruau à cuisson rapide,de la farine non blanchie et de l’huile de canola(quelle quantité?)en remplacement des flocons d’avoine,de la farine de blé entier et du beurre fondu?
      Merci beaucoup ❣️


    • Cathy Bérubé

      Ces muffins sont moelleux à souhait! Les morceaux de pommes et la garniture croustillante ajoutent une texture intéressante. Je me suis permise de remplacer le lait par du babeurre. Délicieux!


    • Isabelle Huot Docteure en nutrition

      @Stéphanie : Bonjour Stéphanie, un grand merci pour votre confiance, c’est très gentil! :)


    • Isabelle Huot Docteure en nutrition

      @Madeleine : Bonjour Madeleine, nos plats sont disponibles chez Metro (5 variétés) et chez IGA (3 variétés). Toutefois, tous nos plats sont disponibles sur notre boutique en ligne!


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