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MANGER LOCAL EN HIVER

Vous le savez, les fruits et légumes occupent une grande place dans la saine alimentation. Toutefois, nombreuses sont les personnes qui ont de la difficulté à en consommer suffisamment. C'est votre cas? Je vous invite à visionner ma capsule nutrition, dans laquelle je vous donne mes meilleurs conseils pour atteindre les recommandations : Comment consommer plus de fruits et légumes.

Pour vous aider à manger plus de fruits et légumes, pourquoi ne pas essayer une de ces recettes savoureuses et santé?

1. Salade de sarrasin

2. Pêches melba et fraises grillées

3. Couronne de tomates, basilic et bocconcini

Manger des fruits et légumes en hiver, mission possible?

Pendant la saison froide, les fruits et légumes locaux sont plus difficiles à trouver. Certes, les légumes racines sont toujours disponibles et s’intègrent facilement aux repas, mais la variété est la clé d’une saine alimentation. Alors, comment faire pour varier les aliments de notre assiette tout en encourageant les producteurs d’ici? On se tourne vers les fruits et légumes de serre!

Grâce à cette capsule nutrition en collaboration avec MétéoMédia, j’ai eu la chance d'aller visiter Les Serres Lefort pour discuter avec Valérie Terrault, Directrice Marketing.

Visionnez cette vidéo pour en apprendre davantage sur la serriculture :

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